Devatenáct let sledovali finští vědci zdravotní stav více než 47 000 lidí ve věku mezi 25 až 64 lety a změny, k nimž docházelo v jejich průběhu. Zjistili, že ti, kteří rezignovali na používání aut a denně po dobu nejméně třiceti minut docházeli do práce po svých nebo jeli na kole, snížili riziko mozkové mrtvice přinejmenším o čtrnáct procent.
Podzimní plískanice s sebou často přinášejí nachlazení, které mnoho lidí zkouší jen tak přechodit a dělat, jako by je ani nepotkaly. Už počáteční příznaky rýmy a kašle by však měly odradit amatérské i profesionální sportovce od jakékoli pohybové aktivity.
Cyklistům kvůli úzkým sedlům hrozí urologické potíže, řekl ČTK primář urologie Krajské nemocnice v Liberci Jan Mečl. Módní trend je podle něj jedna věc a zdraví druhá. Cyklisté, kteří nechtějí hazardovat se svým zdravím, by si měli pořídit na svá kola pohodlná a široká sedla, dodal Mečl.
V tropických dnech hledají lidé úlevu u vody. Pokud nezachovávají zásady bezpečného koupání, hrozí jim utonutí. Ročně tak v Česku utone až 300 plavců. Mnozí by mohli žít, kdyby neriskovali a kdyby je někdo včas z vody vytáhl. Zachránce by se ale neměl vrhat do vody bez uvážení, protože by se mohl nakonec utopit také sám.
Kdo chce jezdit na kolečkových bruslích, musí umět především správně padat. Lékaři ošetřují v sezoně stovky bruslařů, kteří to neumějí. Nejčastěji utrpí úraz mládež, v dospívání ztrácí zábrany a jezdí co nejrychleji. Malé děti padají z menší výšky, takže při pádu se tak neporaní, dospělí jsou zase ohleduplnější a dávají si více pozor.
Tvrzení, že lidé nemají plavat po jídle, je prý pověra. Výzkumy neprokázaly souvislost mezi utonutím a plným žaludkem; plavci ale hrozí nebezpečí utonutí tehdy, jestliže jde do vody po vypití alkoholu. Dospěli k tomu věci z newyorské lékařské fakulty, které citoval list The New York Times.
Odborníci zaměření na sport a ztrátu nadváhy navrhují, abyste vybranou pohybovou aktivitu, např. rychlou chůzi, vykonávali na 70-85% své maximální srdeční činnosti. Některé novější výzkumy však uvádějí 45% jako postačující nasazení. Maximální míru své srdeční činnosti dostanete odečtením svého věku od čísla 220.
Do módy se v jihoamerické Kolumbii dostávají rituální a kmenové tance. Více než originálnost a neotřelost zajímá tamní ženy především schopnost tancem předcházet mnohým ženským obtížím a dokonce je vyléčit.

Stránky