Zvolit správný sport při popraskaných žilkách na nohách a křečových žilách je mimořádně důležité, protože vlivem správné pohybové disciplíny může nastat zlepšení, ale při špatném výběru i zhoršení nemoci.
Ačkoliv se většinou hovoří o sportu jako o účinném prostředku k zachování fyzické i duševní svěžesti, o předcházení různým nemocem nemluvě, vědci z univerzity ze severoirského Ulsteru dospěli k názoru, že to platí především pro jedince, kteří se sportu věnují systematicky.
Ačkoli excelují na světových sportovištích, trpí mnozí atleti dušností a mají problémy s dýcháním. Tyto a jiné symptomy podobné astmatu, které se vyskytují nejčastěji po náročném cvičení, teď pomáhá léčit a řešit rybí tuk.
Sport i ve stáří omlazuje mozek. Vědecké studie nejdříve prokázaly, že tělesně zdatné myši vykazovaly lepší schopnost učení, lepší paměť a pozornost než jejich lenivější kolegyně. Američtí vědci pak v řadě testů dokázali, že stejné závěry platí i u člověka. Lidé, kteří se udržovali v dobré kondici, měli hbité reakce, snadněji se soustředili a dopouštěli se méně chyb, uvedla agentura DPA.
Na 33 procent všech rekreačních lyžařů a snowboardistů v rakouských Alpách nemá ani ponětí o tom, že na sjezdovkách existují nějaká "pravidla provozu". Tomu odpovídá také každoročně rostoucí počet zraněných, jenž se v posledních letech vyšplhal na 60.000 těch, kteří museli být ošetřeni v nemocnici.
Tuto techniku vyvinuli na začátku 80. let neurologové na universitě Loma Linda v Kalifornii a od té doby se s její pomocí úspěšně zbavilo 90% postižených svých chronických bolestí hlavy z napětí. Technika je zcela jednoduchá. Stačí sedět vzpřímeně na židli a provést následující cviky:
Parkinsonova choroba patří k nejobávanějším nemocem, neboť postupně dokáže jinak zdravého jedince proměnit v lidskou trosku. O tom vědí své například boxerský šampión Muhammad Ali či jeho krajan, hollywoodská hvězda Michael J. Fox. Obdobně postiženým teď však svitla naděje. Nikoli v objevu nového účinného preparátu, ale díky propracovanému tělesnému cvičení.
Každé ráno se sprchují studenou vodou, v zimě nepotřebují kožichy a většinou nevědí, co je chřipka. Členové Prvního plaveckého klubu otužilců Praha mají ještě jednu libůstku - pravidelně každou středu a sobotu shodí na břehu Vltavy v Braníku skromné oblečení a zaplavou si ve Vltavě. Ať je slunce nebo mráz.
Jednoho dne se jistý samuraj, velký mistr meče kendó, rozhodl, že se naučí tajemství šermování s mečem. Bylo to v období Tokugawa. O půlnoci přišel ke svatyni v Kamakuře, vystoupil po dlouhém schodišti až ke svatyni a vzdal v ní poctu místnímu bohu Hačimanovi. V Japonsku je Hačiman velkým bódhisattvou, který se stal patronem budó. Samuraj se mu poklonil. Když scházel dolů po schodech, vycítil, že je sledován netvorem, který na něj číhal pod velkým stromem. Intuitivně tasil meč a netvora na místě zabil; prýštila z něj krev a rozlévala se po zemi. Zabil ho dřív, než si uvědomil, co dělá. Bódhisattva Hačiman mu tajemství budó neprozradil, avšak samuraj ho pochopil díky zkušenosti, které se mu dostalo při cestě ze svatyně. Intuice a akce vytrysknou na povrch společně, v jediný okamžik.
Svižná procházka může úplně stačit k pravidelnému posilování srdečního svalu, zjistili vědci. Dosud se mělo za to, že pouze intenzivní cvičení má v tomto směru žádaný efekt, informuje zpravodajský server BBC News.

Stránky