Svíčka je tělesný cvik, který si jistě všichni pamatujeme ze školních let. Navíc patří mezi významné jógové ásany. I když nejste vyznavači jógy, mohli byste z pravidelného cvičení svíčky vyzískat mnoho pro vaše celkové zdraví.
Setkali jste se již s názvem Tchaj Ťi? Možná, že ano. Vždyť poslední dobou se to doslova hemží různými články informujícími o starém čínském cvičení, které je od pradávna opředeno tajemstvím legend a jako vzácný poklad bylo předáváno pouze vyvoleným z generace na generaci.
Při kulatých zádech a odstávajících lopatkách je nutno posílit ochablé svalstvo šíjové, ochablé svalstvo zad (vzpřimovače trupu a svalstvo mezilopatkové), protáhnout zkrácené svaly prsní a posílit povolené svalstvo břicha. Následující článek přináší základní přehled doporučených cvičení a cviků zcela nevhodných.
Místo a čas: 28.9 - 30.9.2001 - Žďárské vrchy. Je čtvrtek 27. září roku 2001 a na osadu Jitřenka, blízko přehrady Vír, se začínají sjíždět dobrodruzi se svými nic netušícími čtyřnohými společníky. Všichni, ať lidé či psi, jsou plni očekávání, co je v následujících třech dnech potká. Všichni bez rozdílu se sem sjeli, aby se stali účastníky prvního dog trekkingu na území České republiky.
Aerobní sportovní, cvičební i pracovní fyzické aktivity mají velice významné účinky na spalování kalorií a tonizování různých svalových skupin.
Častokrát se zamýšlím nad tím, proč si lidé vzájemně ztěžují život, který už beztak má každý dost těžký. Přemýšlím, co by se dalo dělat pro to, aby k sobě byli lidé tolerantnější a snažili se jeden druhému pomáhat, protože vzájemného házení klacků pod nohy vidím každý den dost a dost.
Prioritou číslo jedna je pro všechny lidi, kteří se věnují pravidelné chůzi, vhodná obuv. Pro nákup vhodných chodeckých bot platí následující doporučení.
Přibližně 100 zdravotně postižených dětí podstoupí každý týden v areálu Dětského ranče v Hlučíně na Opavsku léčbu formou hipoterapie.Jízdou na koních se léčí děti po dětských mozkových obrnách, úrazech a haváriích i ty, které trápí psychické problémy.
Pohyb působí jako lék a nemá vedlejší účinky. Kromě toho, že prospívá tělu, podporuje také paměť a zlepšuje sexuální výkonnost. Jeho příznivé účinky jsou okamžité, a to v jakémkoliv věku, dokonce i poté, co člověk celý život proseděl v křesle, tvrdí američtí vědci.

Stránky