Odpískej nudu  probíhá na webových stránkách McDonald’s Cup, kde je pro malé sportovce připravená McDonald’s Cup: Tréninková výzva. V ní mohou postupně plnit různé zábavné sportovní úkoly, ale ve výzvě se objeví třeba také vědomostní kvíz nebo další činnosti, které dětem pomohou zapomenout na současnou situaci.Oproti loňským ročníkům, které cílily hlavně na fotbal, jsou krátká videa tentokrát také zaměřena i na všestrannou pohybovou aktivitu.
Únava, vyčerpání, dušnost a celkově snížená výkonost jsou nejčastější pozůstatky prodělané infekce covid-19. Odborníci z Olomouce proto vytvořili sadu cviků pro trénink plic, které vyléčeným pomohou dostat se zpět do formy.
Kvůli koronaviru jsme momentálně odkázáni na cvičení doma nebo vyběhnutí ven do zimy. A to chce pořádnou dávku motivace! Jak vyzrát nad leností a donutit se k domácímu cvičení?
Příprava jakékoli oslavy, tím spíš té vánoční, s sebou nese kromě fyzické námahy i jisté psychické napětí. V takovém případě se jistě budou hodit cviky proti stresu. A i když máte třeba cukroví objednané, dárky přijdou zabalené a o úklid se postará profesionální služba, tělo si malou rozcvičku rozhodně zaslouží.
Největší zima bývá od nohou. Kdykoli se potřebujete zahřát, můžete využít jednoduchý cvik, který vychází ze stoje na jedné noze.

Stránky