Čchi-kung

V kombinaci s dalšími tradičními prvky jako je akupresura a masáž se využívá v prevenci proti řadě nemocí, ale také zejména ve spojení s fytoterapií k jejich přirozené léčbě.
V překladu znamená čchi-kung: "práce s vnitřní energií". Právě vědomá práce s vnitřní energií je společným bodem pro další klasické čínské léčebné metody, jako např. akupunkturu, atd. Je zde i těsný vztah na bojové umění Wu-shu (známější pod pojmem kung-fu) a především na Taijiquan (taiči), které je také někdy považováno za formu čchi-kung i když je spjato s bojovou technikou.

Zajímavé jistě je, že zastánci bojových ("tvrdých") umění se také věnují čchi-kungu a že dosažení mistrovství ve Wu-shu je neoddělitelně spojováno s kvalitním používáním čchi-kungu.
Čchi-kung denně cvičí milióny Číňanů. Zejména v posledním desetiletí se hodně rozšířilo v USA a také v západní Evropě nyní stoupá zájem o toto cvičení.

První zmínka o dechových cvičeních v Číně pochází z dynastie Čou (1100 - 221 př, n.1.).
Často bylo čchi-kung spojováno s mysticismem a to nejen pro používaná meditační cvičení, ale hlavně pro těžko pochopitelné dovednosti, kterých dosahovali mistři. Patřilo sem např. sekání mečem do hrudníku, ohýbání kopí opřeného ostrým hrotem o krk aj. I dnes je možné vidět udivující výkony jako je např. rozbíjení tašek na hlavě mistra těžkým kladivem nebo přejetí autem apod.

Čchi-kung se někdy dále rozděluje do pěti škol podle práce těla. Pro nás je důležité, že vždy zahrnuje tři aspekty:

• regulace tělesné polohy či pohybu těla nebo jeho částí
• regulace mysli
• regulace dýchání

  Usměrnění toku čchi a uvolňování vitální energie člověka je vždy regulováno a kontrolováno myslí.
  Zdroj:Čínská zdravotní cvičení - Dr. Ludvík Eger