Zhubnutí - komu se to podařilo

Ja jsem asi divna. Ja prave kdyz jsem jedla male davky po tech cca 2 hod., tak jsem pribirala, ted jim jen 3x denne (vetsinou :-)- sice nehubnu, ale ani nepribiram. Smula je ze v 90 % se dostanu k tomu 3. jidlu az po osme hodine, ale driv to nejde kvuli cviceni - chodim na 2 hodiny na aerobiku (temer denne) - a s plnym zaludkem to nejde, a kdyz se vratim v 8 domu, tak mam takovej hlad, ze bych neusla, tak proste neco snist musim :-(

Pokud mame jistotu, ze co snime spalime, tak nic neni tabu. Pokud tu jistotu nemam, je lepsi telo udrzovat stale v nasycenem stavu (kazde dve hodky neco) a tim ho nastavime tak, ze nema potrebu neco ukladat na zle casy. Uplna katastrofa jsou dlouhe pauzy mezi jidly, vse co si pak dame si telicko ulozi...az zase bude stradat. Jak si telo nastavite je jen na vas.

Kvitko nestras:-)))). Takova hruza jak popisujes liposukci to neni:-). Teda, jasne, mas spatnou zkusenost s "umelcem", za normalnich okolnosti se dela liposukce jen v tech nejhornejsich bezpecnych vrstvach, kde zadne lymfaticke kanalky nejsou, nevadi ani krecove zily, vsechno je to jinde, ale muze se narazit na "umelce" co se prokope kam nema a pravda, taky mam od stejneho cloveka (bohuzel jsem se napalily obe, prave z nedostatku informaci)pamatku, kterou bych si klidne odpustila.Ted uz chodim jen k doktorovi, ktery dela bezpecne a pohodove vykony, ktere vice pripominaji navstevu kosmetickeho salonu nez nejakou operaci.

Neboj, něco se jíst může :). Ono hlavně záleží kdy a co. A myslím, že je to individuální. Člověk by měl jíst tak, aby mu bylo fajn, neměl záchvaty přežírání atd. Takže já si klidně večer dám i banán, když jdu hladová po hodině spinningu ještě 2,5 km domů :). A co se týče liposukce. K té jsem se dostala hlavně tím, že jsem si už nevěděla rady se svými boky, které přečnívaly i když jsem zhubla nebo cvičila. Kvůli kterým jsem si musela kupovat větší kalhoty a pak mi v pase byly velké ... Docela jsem si užila. A liposukce mi pomohla. Přesto si myslím a cítím, že je to zásah do těla a další bych už raději nepodstupovala - ale znáte to, nikdy neříkej nikdy. Po druhé liposukci se na mě sesypaly všechny zdravotní problémy, ke kterým mám blízko - zhoršila se mi alergie, začaly bolet klouby atd. Nechci svádět všechno na liposukci, ale myslím, že díky mistrovské práci jednoho plastického chirurga - aspoň 50% mých neduhů má na svědomí. Boky byly v pohodě, tam snad ani není co zkazit, horší bylo, že jsem se nechala ukecat - i pohledem do zrcadla ;) na vnější stehna a tam vedou určitě nějaké lymfatické kanálky .. a po zásahu už nevedou nebo trošku jinak ... viděli jste někdo liposukci v televizi? Vidět ji před zásahem nevím, nevím :).Přesto nejsem proti liposukcím a myslím, že hodně lidem můžou zvednout sebevědomí. Jen si nemyslete, že tím máte nad tloušťkou vyhráno. Je to o jídle a pohybu. Liposukce pouze vytvaruje partie, s kterými máme problém. Hodně štěstí a dobrou chuť - dávám si tuňákový zeleninový salát - snad je to v pořádku? ;)

No jo, co ale potom jist k veceri, kdyz zelenina je spatne, pecivo je spatne, ovoce taky...?

Jeste malickost, ovoce je take obrovske skladiste cukru, take cervena zelenina (rajcata, mrkve, cerv.paprika...), takze to muze narusit dost vyrazne vase snazeni - cim pozdejsi hodinu pro konzumaci zvolite, tim hure se vaha udrzuje.

Kvitko, rada slysim, ze se ti dobre dari a zvladas to i bez lipek:-). Nekdy je pak tezke rici si dost, je to prilis lakave.Ja dietku mam uz jen u udrzeni vahy, shazovat nemuzu uz ani deko, protoze bohuzel, co bylo hezky jeste ve triceti, po te ctyricitce uz na nekterych mistech nevypada prave nejlepe. Usoudila jsem, ze moje optimalni vaha je 63 kilo. Nejmene jsem mela pred vanocema 59 kg, ale ty "unaveny" prsa a zmuchlany oblicej mi za ty kila nestoji. Takze ted je to O.K. diky kombinaci dobre vahy a odsati prebytku:-). Houpu se mezi 61-63 kilo a na tom chci vydrzet.Tatranecku jasne ze neodmitnu, dnes si ji dam i po obede, ale vecere dodrzuju v bezprilohovem duchu, zatim to staci.

Ahoj Zuzi ;), jsem to já. Dlouho nepíšu, protože liposukcí se už moc nezabývám. Možná manžel by chtěl nějakou úpravu po zásahu pana doktora Vrbického, ale já spíš preferuju pravidelné cvičení a vyváženou stravu. V létě se mi díky zdravotním problémů podařilo zhubnout na svou váhu a jsem spokojená. Tělíčko mám hezčí než ve dvaceti :). I když jenom jako baculka - možná štíhlejší ... to posoudí jiní. Uvědomuju si, že všechno není jen o kráse těla :). Ivane - gratuluju k úžasnému výsledku a přeju ať ti váha dělá jen radost. Není to pro hodně lidí lehké zhubnout a pro mě osobně je daleko horší váhu udržet. Takže držte a udržte :).Určitě je to úděl na celý život. Omezovat se, dávat tělu jen to, co potřebuje, což je v dnešním komerčním světě zaplněném reklamy a jídlem dost těžká věc. Mě osobně hodně pomáhá sport. I když si dám křupavou tatranku, na kterou dostanu chuť ... vysportuju ji :). A když tak samozřejmě jen dopoledne :)), kdy sladké jakžtakž můžeme, viď Zuzko?Jak ty zvládáš svou dietu? Máš nějaké prohřešky? Já jsem na tohle hrozná. Silnou vůli všem - ať jsou výsledky brzo vidět a potěší papa K.

:-) nerikam, ze to s nejakym preparaty nejde (nezkousela jsem nic z toho H., tak nemuzu soudit - resp.pouze chitosany a slim mastery..ano, bezvysledne), jen vim, ze se to da zvladnout bez, t.j. bez toho, abych do toho musela vrazet nejaky penize.

Já se teda přidám, když je tu řeč o mě. Zhubnul jsem pomocí Herbalifu těch 30 kg, jak psala Helin. Věřím tomu, že by to šlo i bez toho, ale to bych musel mít pevnější vůli. Zuzi - s tím pitným režimem bys měla něco udělat. člověk by měl vypít 4dcl vody na každých 10kg váhy. Z toho 3/4 dopoledne. 4erná káva odvodňuje, takže co vypiješ kávy, bys měla vypít navíc.

Helin, dovolila bych si oponovat, kdyz uz tu mame tu diskuzi:-).Jsou diety a diety:-)))))).Jasne ze takova, kde se ubira na kaloriich, tedy na mnozstvi jidla, driv nebo pozdeji skonci , protoze to nejde stupnovat donekonecna a pak, jak se clovek normalne naji, rychle nabere vse co si odpiral a nakonec je hur nez bylo na pocatku.,Ale jsou diety na cely zivot, nevim, jestli je spravne tomu jeste rikat dieta, je to zpusob stravovani nebo jidelnicek u ktereho se trochu musi myslet...ktery sleduje, ktere potraviny a proc se ukladaji jako zasoba tuku, kdy, v kterych hodinach a co a jak jist, aby se to neukladalo. Na to si telo nejen nezvykne, naopak prepracuje to cely metabolismus prave tak, aby telo nikdy nestradalo, nemelo potrebu ukladat zasoby na zle casy a vecerni cas k ukladani nejhorsi obalamutil tim, ze ji jen co se ulozit proste neumi. To zni strasne slozite, v praxi je to o moc jednodussi. Da se tak jist, vyvazene, zdrave (nebo nezdrave jak komu libo:-)))) cely zivot. Clovek si nemusi nic odpirat behem dne, jen presune zavadne veci na dopoledne, takze zadny stres z diety. Da se tak zhubnout opravdu hodne a krome toho, ze mam sve vlastni vysledky, mam potvrzene i vysledky na rade dalsich. Da se tim treba jen udrzovat vaha. Ale nestoji to vic, nez bezny nakup, nemusim si platit zadny dalsi preparaty, vyjde to levneji.Ale chapu, ze i dealeri musi z neceho zit a pri hromadnem zavrhnuti dealeru tu mame dalsi armadu nezamestnanych - takze i ja obcas nejakeho dealera zasponzoruji nakupem neceho zbytecneho od kosmetiky.

Ne, nejsem nikdo jinej, jsem tady sama za sebe. Píšu jen svoje výsledky, vím, že v některých případech je těžký zhubnout, tak jen radím. Dá se to jinak, než dietama, díky kterým pak člověk nabere ještě víc. Je to jednoduchý a funguje to. Avon se taky prodává touto cestou a ještě jsem neslyšela, že by tomu někdo nevěřil.

a ten kdo chce zhubnout, vyhne se tem cukrum a priloham uz odpoledne :-) nejlepe od obeda. :-))))))))))

:-) a vypit 2,5 litru bych doporucit nedokazala, protoze sama nedokazu ani ten litr, ty moje dva hrnky kafe daji stezi dokupy pul litru:-)))), jasne, ze je to spatne, ale nemuzu si pomoct.Taky nejsem priznivcem jakychkoliv preparatu, i kdybych se nejakym pomatenim smyslu podepsala nahodou jinak (to obcas ty dehydrovany muzou zblbnout:-))), tak budu doporucovat zmenu jidelnicku - tedy svoji dietku.Na preparaty se vykaslete, taha to akorat penize z kapsy a kupte si poradny dobry a zdravy jidlo a vecer se vyhnete cukrum a priloham.

Ne ne, v bunecne vyzive nejedu, ani nevim poradne co to je a k dealerum nemam pozitivni vztah.Tak pokud jsi jeste starsi nez ja (a to me uz je fakt dost), tak jen gratuluji k vyvazene postave - a fakt zavidim:-). Me se to nepostestilo.

zuzo, nemáš co závidět, jsem starší než ty a vypadám docela dobře, tak nějak přiměřeně, i když to už není žádná velká sláva. určitě nebudu tak dokonalá jako ty. :)))Helin, nejste s zuzou jedna osoba dva nicky? :)

Zkuste buněčnou výživu spolu s vlákninou, hodně pijte, aspoň 2,5 l tekutiny. Nic neriskujete, vrací se peníze. Jen nevěřte drbům typu "jedna paní povídala" a zkuste to na sobě, můj kamarád tak zhubl 30 kg za půl roku. Pošlu fotku, koho to zajímá a kdo chce opravdu zhubnout. Dobrej dealer se pozná taky podle toho, že se o Vás zajímá po celou dobu, kdy hubnete, nebo se zbavujete nějakých problémů.

Zkuste buněčnou výživu spolu s vlákninou, hodně pijte, aspoň 2,5 l tekutiny. Nic neriskujete, vrací se peníze. Jen nevěřte drbům typu "jedna paní povídala" a zkuste to na sobě, můj kamarád tak zhubl 30 kg za půl roku. Pošlu fotku, koho to zajímá a kdo chce opravdu zhubnout. Dobrej dealer se pozná taky podle toho, že se o Vás zajímá po celou dobu, kdy hubnete, nebo se zbavujete nějakých problémů.

Jo jo, taky pamatuji doby, kdy me to nebralo ani nahodou, zlaty casy:-), trava zelenejsi, snih belejsi, telo stihlejsi :-)))))))) delam si srandu, jen zavidim:-)))))))))

zuzo, už jsem s tebou jednou diskutovala pod jiným nickem v "tvé" místnosti, omluvám se, už si ani nepamatuju pod jakým.vím, že jsi normální ženská :) proto jsem teď reagovala. jinak já si nemyslím, že je důležité, aby lidi o liposukci něco věděli nebo nevěděli. je to úplně jedno, nijak moc zajímavé ani podstatné téma aspoň pro mě, tvůj názor respektuji :)))