Lipo - babinec

Zuzano, no jeste ze te to napadlo,uz jsem si myslela ze tady bude na chatu dusna atmoska, pricemz by to melo byt spise pratelske pocteni. Ono taky velikost cloveka nespociva v tom, kolik slov dokaze rict,ale v tom,kolik jich dokaze potlacit.Ohledne hmotnosti, je to velmi individualni, na nekoho plati to, na nekoho neco jineho. Ale pokud nekdo chce zhubnout, snizenim prijmu a zvysenim vydeje (sportovni aktivity) toho zcela jiste dosahne, samozrejme v rozumne mire. Pokud uz nekomu nechteji jit dolu posledni 2-3 kila, je to dost mozne i tim, ze telo proste uz hubenejsi byt nechce, rekneme si na rovinu, kazda mame tendenci chtit mit mnohem min nez bychom podle tabulky BMI mely mit. Cili to,ze se nedari zhubnout v cilove rovince, jeste neznamena ze je metoda spatna,ale vytycene cile jsou prilis nerealne. A pokud se bude clovek cpat po vecerech buckem, urcite nebude hubnout, protoze navecer uz nema telo prebytecnou energii kdy spalit, a jakmile se clovek ulozi ke spani, vse co se nestihne do teto doby spalit (beznou aktivitou,nebo sportem) se ulozi ve forme tuku. Z kratkodobeho hlediska je to mozna zanedbatelne minimum, a clovek to na sobe ani nepozna,ale z dlouhodobeho hlediska,bude-li se toto opakovat, neexistuje moznost aby clovek z tohoto hubnul. Ono je nutno rozumnet zakonitostem metabolismu a tela, co v kterou denni ci nocni hodinu dela. Urcite neni vhodne jist pozdeji nez 4-5 hodin pred dobou spanku. A uz vubec ne tucne ci kalorickde pokrmy. To potvrdi kazdy dietolog, at uz je naklonen jakekoliv zestihlovaci metode.Ale jen tak na okraj, at uz mame kazda z nas nejake to kilco navic, nase hodnota preci nespociva v hmotnosti, ale v necem jinem, co se dietou ani penezma ziskat neda. Vaha je jen cislo.

Sametko, uz me vynech, delej, ze neexistuju a ja budu delat to same.Jinak obecne, zmensit prijem a zvetsit vydej je sice dobra myslenka na chvilku, ale na vecnost. prave proto se bohatne na tech reklamach :-) telo bohuzel si zvykne na snizeny prijem a zvyseny vydej a tak se to musi cele stupnovat, aby to melo smysl....tudiz donekonecna to nejde a logicky nasleduje dalsi jo jo efekt a vaha se vraci.Ale kazdy podle sveho gusta.

A Zuzano ty se hlavne uklidni,nikdo tady tvoji dietu ani nepospinuje a ani nerozesila,ale neni problem aby byla pristupna co nejvetsimu poctu lidi, vzdyt uz jsi ji poslala tolika lidem, staci to zkopirovat a nekam "vyvesit". POkud je to tajemstvi, kterym chces v pristich letech neskutecne zbohatnout, tak jsi nam to vsem nemela tak ochotne rozesilat :-) no kdyby to byl takovy zazrak jak si myslis, uz by to davno nekdo spenezil za tebe... dikys internetu si lidi denne rozesilaji kvantum ruznym informaci. mimochodem to pocitani kalorii je vec pracna ale fungujici, mam taky znamou,ktera pracuje ve STOBu, a par tech jejich prednasek jsem si vyslechla, presne jak pises Lenko, je to hodne poucny a je to presne o tom. i kdyz vhodna kombinace jidel (delena strava treba podle Dr. Haye) ulahodi zaludku a tudiz i metabolismu.Ale to vsecko uz jednou vymysleno bylo.moniko-o nic neprichazis... zkus se mrknout na ty stranky co jsem napsala, mozna tam najdes par inspirativnich rad na sve otazky.

Zuzo tvoji dietu nikomu nerozesilam,ani ji uz nemam, tak ji zasli monice sama. Neboj nepsala jsem to o tve diete ale vseobecne pravidla pro zhubnuti, a tva dieta je taky takovy mix ruznych vseobecnych pravidel. nevim co tady ted delas z toho vlny :-)moniko-zuza ti tu svoji zazracnou dietu rada posle, a muzes zkusit. podle mne je nejdulezitejsi nejen zhubnout,ale vahu si i udrzet a to po nekolik dalsich let, ne jen jednorazove zhubnout. treba za 3 roky se prijde na to ze to je vynalez stoleti a bude ocenen nobelovou cenou:-) Ale kdyby neco takoveho existovalo, zrejme by se tolik nevrazelo prachu do ruznych reklam o zazracnych tabletach a jinych hubnoucich praktik :-) mimochodem je to jednoducha matematika. na to aby clovek hubnul,musi mit mensi prijem nez vydej. nic jineho nefunguje protoze toto je fyzikalni zakon, ktery plati jak v prirode tak i na cloveka, ktery je take neodmyslitelne s prirodou svazan. ovsem kdo ma nejakou poruchu metabolismu (zpomaleny, a pod.) ten nezhubne s nicim, nejdriv ho bude muset nastartovat. kdyby to bylo tak jednoduche, tak po svete nebeha tolik obeznich lidi.

A jinak jsi sametko tu dietu nepochopila ani nahodou, vecer se nesnizuje kaloricka hodnota, kalorie se nepocitaji vubec a pokud bych si spocitala kalorickou hodnotu u veproveho bucku, ktery si klidne dam, tak kaloricky hodnotnejsi jidla mam spis vecer nez dopoledne. :-)Je to o necem jinem, nez pises:-)Nastesti. A ani se nesnizuji porce, je uplne fuk, kolik toho snis:-), pouze par dni na zacatku, aby si telo vsimlo, ze se neco bude dit:-).Radeji se uz nerozepisuj o me diete, protoze tu kazes bludy.

Sametko! koledujes si o par pres hubu ...vsechny jsem zadala, aby si dietu nechaly jen pro sebe, nezverejnovaly a nerozsirovaly. Proc to porusujes?

Pocitat kalorie? To je tak trochu navrat do stredoveku:-) Mnohem jednodussi varianta je popremyslet jak u koho funguje metabolismus ( s prihlednutim ke krevni skupine) a podle toho najit kombinaci jidel tak, aby se nemelo co v tele ulozit, t.j. myslet, myslet a zase myslet.Jedina cesta jak se vyhnout jo jo efektum je upravit si jidelnicek celozivotne, jinak je kazda dieta naprd :-), protoze az skoncite, tak zase priberete, proto je dobre to resit individualne a vymyslet tu spravnou kombinaci, ktera nevadi. Ale tak, abychom netrpely hlady, netrapily se tim, ze si neco musime odpirat. Vsechno jde rozumne vymyslet, sama jsem dukazem, ale jeste mam celou radu dalsich, denne se mi plni schranka zkusenostmi dalsich:-)

K tomu, aby dieta fungovala je potreba prave o potravinach vedet co nejvice...vysledky nemaji jen ty, ktere u toho nepremysleji.

sametko, vynech laskave moji dietu, a moje jmeno uz neber do svy pusy!!!Sama na nic neprijdes, druhe jen vyuzivas a kritizujes...a svou poruchu osobnosti si nech nekde lecit.

Presne jak pise Sametka to je,taky se v jidle "nimram" uz dost dlouho,dokonce i na STOB jsem chodila,takze teorie i praxe mi je velice znama:-))STOB byl fakt dobry,urcite pocitanim kalorii zhubnete,jenze co me hrozne stvalo,ze jsem si nemohla dat sveho oblibeneho jidla tolik,na kolik jsem mela chut.A proto jsem si ted prestala zakazovat a papam vse,na co mam chut,jen v mensim mnozstvi(omlouvam se Sametce,ze to cte podruhe:-))).A vite co na me tez zabiralo-ted se tomu budete smat(taky jsem se smala:-)),ale nekde jsem cetla,ze pokud si budete rikat-ze musite jist,nebudete na to ani mit tolik chut.Jak se rika detem-ted musis jist,ted budes jist a stale dokola,tak vite,ze deti nechteji tolik dlabat.Proste se jako nutit do jidla...Na me to fakt zabiralo,jako ze ZASE MUSIM JIST:-)))To je blbost,co?:-)))Je to stejne z velke casti o psychice...

a jeste tady, kde najdete i praktickou e-kalkulacku na pocitani kalorii:http://www.flora.cz/ekalk.phptak snad jsem tady te reklamy neudelala hodne, i kdyz doted to nikomu nevadilo,snad to nevadi ani ted.

moniko-k te diete od zuzy. no neni to zadny prevratny objev, ubrat na jidle, neprezirat se, a spravneji kombinovat jidla, ale v podstate je to dobre okoukanymix mezi atkinsem, delenou stravou, omezenim cukru a tuku a 5-6-ti porcemi jidla denne,pricemz nejvetsi podil energie se sni dopoledne, tedy vsecky sacharidy a sladke, a cim vic se blizi vecer tim se kaloricka hodnota jidel snizuje. v textove podobe uz jsem to davno smazala, mnohem podrobnejsi a podlozenejsi informace jsem si nasla na internetu,a v podstate jsou lidi,kteri takovouhle dietou stejne nezhubnou. ta jeji dieta je spise pro lidi ,kteri toho o potrave a potravinach vseobecne hodne nevedi,ale ja se v tom rejpu uz docela dlouho a taky toho uz docela hodne o zdrave a nizkokaloricke vyzive vim, stejne jako valorka, iva, monika (ale ta druha) nebo lenka (vsechny tady z chatu), cili zadne zazraky to nejsou.radsi ti doporucim precist si par clanku pani Vaclavy Kunove (pise i do Plusu a jinych casopisu venujicich se zdravemu zivotnimu stylu a stravovacim navykum).tady par inspirativnich adres:http://www.stob.cz/view.php?cisloclanku=2004090201http://mujweb.cz/zdravi/osveta/hubnuti.html;10http://www.stratosfera.cz/modaakrasa/mak.rubrika.php?rpID=378http://www.glykemicky-index.cz/http://zdravi.idnes.cz/odpovedi.asp?t=malkovahttp://www.menshealth.cz/zdravi.asphttp://www.menshealth.cz/vyziva.asptak:-) a neco o hubnuti je i tady na doktorce, v prislusnych tematkach. i nejake chaty myslim.

Valorko - spravne spravne :-)

To Ram:nadváhu nemám, dneska jsem si spočetla své BMI a to je 19,8. Ještě to vyfluslo hodnocení, prý podváha, to se mi sice moc nezdá, protože já ke svému ideálu potřebuji shodit ještě 3kg.Takže já jsem si lipoškou spíš doufejmě vylepšila postavu, ostatně lipoška má přece řešit a pomáhat od problémových partií, není to lék na obezitu, nebo se pletu?

Ahoj při pátečku,jak píšeš Sametko, nedá se sem vše napsat, nekteré otázky a odpovědi jsou natolik intimní, že je fajn napsat mejlíka.Co se týče mé postavy, jsem boubelka, žádný hubeňour, který by retušoval poslední chybičky. Jen to břicho mě štvalo nejvíc. Jsem dnes 3 týdny po a teprve 2 den bez "skafandru" a břicho? Už není tak dominantní. Paráda.

musím s tebou souhlasit, že pan doktor je skvělý, byla jsem trochu skeptická když jste ho všichni vychvalovali ale opravdu i mě si hned získal,dík za to číslo,již jsem tam volala, jednalo se mi pro začátek o vnější stehna tak to v břeclavy vyjde na 24 000 což je o něco méně každá kačka dobrá, protože pan doktor začal a to by chtělo toto a toto... vždyť to všechny znáte,sametko ještě jsem se chtěla zeptat všichni tady vychvalují dietu od zuzky ale nemohu ji sehnat, nemohla bys mi ji prosím poslat chtěla bych také zhubnout díky hezký víkend

moniko-tak vidis, supr ze sis zasla do medicomu, zas jedna dobre informovana dusicka, ktera se nepujde zhuntovat na klasiku ale hezky jemne na tumescentni:-)No ohledne tech cen vBreclavi - nevim, co konkretne te zajima, a zadny cennik mi neni znam, cili nejlepsi bude, kdyz si tam zavolas primo na pani Nadu Linzerovou, ktera ti po vysvetleni co si chces nechat upravit i poda presnou informaci kolik si asi na to mas pripravit korunek. Radove je to levnejsi s porovnanim s prahou tak o 20-30% (zalezi co). Tady mas kontakt primo na ni: 728 636 362.Jinak jak se nekdo ptal, tak ja jsem si nechavala odsat i pupik, nebo oblast kolem pupiku, nic moc to tedy neni (pocit) ale efekt prima:-)Martino-pohoda. jsem rada ze mame jasno:-) No za tech 100 tisic nebudu mit postavu jako lusk, do toho mi jeste bude neco chybet, vsecko se taky neda odsat a ani bych si to nedala, nechci byt jak cednik, zacinam posledni dobou premyslet o tom, ze co bych delala kdyby se za 10 let zjistilo ze trumescentni a kazda dalsi metoda liposukce jsou pro telo nezdrave (zdal se mi sen, ze mi upadli vsecky odsavane oblasti,ze mi to proste k podkozi neprirostlo, a tudiz mi to uhnilo a upadlo-vrele takove sny doporucuji,lepsi nez Hitchkok :-), no a tato metoda odebirani tuku (vseobecne liposukce) vlastne neni az tak dlouhodobe overena, je to sice novinka (ta tumescentni) a zda se byt velice spolehliva a neskodna, jenze kdo vi co veda ci vyzkum zjisti za dalsich 10-20 let? to mi bude 40 a to je jeste docela malo na to abych zjistola ze mam telo totalne rozpadly... ja si udelam ty oblasti co mi priroda nenadelila ty spravne tvary a zbytek holt (stejne jak zuza) budu muset zkorigovat vlastnim usilim pri sportu a zdrave vyzive.... a stejne bych na to uz ani nemela, pri tech cenach. zadny levny spas to neni kdyz si necha nekdo udelat vicero oblasti. je fakt ze to lze rozplanovat do nekolika let, treba kazdy rok 2liopsukce,ale komu by se chtelo upravovat se 3 roky, navic ted na to jsou finance a cas, tak toho vyuzivam ted, za 3 roky uz muzu byt tehotna a tak podobne.....ale sama osobne si myslim (a to ted pujdu trosku i proti sobe) ze mit na sobe vic nez 2 liposukce uz zavani zavislosti na tom, proto se tesim az budu mit po te posledni a ulevi se mne i memu ted jiz docela tenouckemu bankovnimu kontu. ale nektere prachate zenske, ktere sami vydelavaji hodne + jejich manzel 2x tolik si to samozrejme muzou dovolit, jejich ucty to samozrejme neboli, tak mozna chodej na lipku jak na hodiny tance. a to ja radsi na ty hodiny tance:-) i kdyz uz jsem si na liposky taky docela zvykla, jednak vim co se presne bude kdy dit, co mam cekat, jak co kde pichne,a ze jsem v dobrych rukou,ze po zmizeni otoku to budu mit dle svych predstav, protoze pan doktor je krome profesionala i estet. a touto dispozici by plasticky chirurg dle meho mel disponovat.

Díky za odpověď!Tak to už vím,co to je.Mám je taky,ale nijak zvláště mě netrápí.Mám ještě jeden,možná vlezlý dotaz.Zajímalo by mě,jestli máte velkou nadváhu nebo si jen vylepšujete krásnou postavu.V některých příspěvcích uvádíte míry a z nich usuzuju,že zřejmě nejste drobátka.Je tak?Nebo jak to mám chápat?Máte zkušenosti s liposukcí,chci se zeptat,když mám na břiše faldík,když ho stisknu dá mi asi 5cm,ten se dá taky odsát?Nebo je to marný,zůstane stejně kůže..??

Ahojky,Marti,jsem na tom jak ty.Dietu nedržím,jím jak před tím.Zítra už bych mohla sundat kompres,ale nesundám.Čím déle,tím lépe.To mám potvrzený.Pěknej víkend...

ahoj sametko tak jsem poslechla tvé rady a nakonec jsem byla včera v medicomu za panem doktorem, vše mi to názorně ukázal a vysvětlil a musím uznat, že jsi měla pravdu, že ta klasika je raubírna, a rozhodla jsem se pro tuto metodu jen ty ceny mě trošku zarazily, ale hodně tady čtu i pan doktor říkal že má ještě pracoviště v Břeclavy, mohla bych se tě zeptat prosím na ceny tam, protože mám těch peněz taky pomálu a radši někam dojedu, protože tady než bych na to ušetřila tak by bylo léto a ty splátky jsou sice hezký ale je to raubírna, to máš pomalu půlku další lipky.