Ruský chirurg ukazuje cviky, které mohou zachránit vaši páteř

30. Leden 2019
Zdravý pohyb
 5 Komentářů

V následujícím videu můžete sledovat ruského chirurga předvádějícího jednoduchá cvičení, která vám pomohou zbavit se bolestí zad a předejít ve starším věku nutnosti operace páteře. Každý cvik opakuje 8x, přitahování obou kolen k hrudi současně jen 3x.

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související produkty na 001shop.cz: 
Související články: 
Cviky na bolavá záda
Cviky na bederní páteř
Nevhodné cviky při bolestech v zádech
Terapie bolestí zad a svalového aparátu rázovou vlnou
Léčba bolesti zad v Praze
8 nezvyklých příčin bolesti zad
Chirurgie bolestí zad a výhřezu ploténky
Ergonomie - prevence bolestí zad
Stres a psychické potíže často spouští bolesti zad
Bolesti zad v těhotenství a jak s nimi zatočit
Bolesti zad, sedavé zaměstnání, inkontinence
Akutní bolest zad a blokáda zad může být způsobena prochladnutím
Jednoduchý trik, jak si doma vyléčit vertigo
Vitaminy B proti bolesti zad
SMSkový krk - onemocnění nových generací
Zařazení na fórum: 
Zdravý pohyb

Komentáře (5)

  • Obrázek uživatele Rebelka
    Rebelka (anonym)

    Tohle je přesně to, co jsem potřebovala. Jednoduché cviky, které pomáhají. Cvičím je teď každý den a hned cítím rozdíl. Vřele doporučuji.

    Kvě 14, 2020
  • Obrázek uživatele Jarmila Slovakova
    Jarmila Slovakova (anonym)

    je to super, cvicim tu sestavu uz nekolik tydnu a bolest je pryc. Zacala jsem ucit tuhle sestavu i nasi 'partu penzistek' opravdu skvele odezvy...

    Čer 02, 2020
  • Obrázek uživatele Jan
    Jan (anonym)

    Video není vidět

    Led 06, 2021
  • Obrázek uživatele Marie
    Marie (anonym)

    Jde také o to, jestli tyto cviky se dají provádět i při pokročilejších degenerativních změnách páteře, spondylosis a spondyloarthoze. Mohl by se vyjádřit odborný lékař?

    Srp 01, 2021

Přidat komentář

Reklama

Reklama
Dikobraz

Reklama

Reklama

Videa