Reklama

Vliv úplňku na lidský spánek

Švýcarští vědci dokázali, že měsíční úplněk má neblahý dopad na lidský spánek. S odvoláním na jejich článek v časopise Current Biology to uvedl francouzský zpravodajský web LaDépeche.fr.

Vědci zkoumali delší dobu spánek 30 dobrovolníků. Na základě kontrolování jejich mozkové činnosti, pohybů očí a hormonální sekrece došli k závěru, že kvalita spánku se mění s měsíčními cykly.

    Mozková činnost, která je spjatá s fází hlubokého spánku, se podle vědců v nocích za úplňku snižuje o 30 procent. Lidem trvá usnout o pět minut déle a poté spí o 20 minut méně. Zlepšit kvalitu spánku za úplňku může do určité míry požití minerálů jako magnézium a draslík, doporučuje jejich zpráva.

Zdroj: ČTK

Reklama
Reklama

Komentáře

! (Čt, 12. 9. 2013 - 08:09)
Jakýkoliv výzkum prováděný v dostatečně velkém rozsahu bude vždy směřovat k podpoře vaší teorie.
Adama (Pá, 13. 9. 2013 - 15:09)
Já s váma nesouhlasím.Jsem důchodce,nemám auto,nemám DŮM!a nudim se..
Reklama