Procházkami proti stařecké senilitě

Staří lidé, kteří pravidelně chodí na procházky, mají velkou naději, že si zachovají déle svěží paměť, než jejich fyzicky méně aktivní vrstevníci. Že lenošení není zdravé a mírný pohyb člověku velmi prospívá i v pokročilejším věku, prokázal výzkum odborníků bostonské Harvardské university, o jehož výsledcích informoval časopis Journal of the American Medical Association.

Z dřívějších studií je známo, že zachování umírněné fyzické
aktivity snižuje nebezpečí vzniku srdečních a cévních onemocnění
anebo i rakoviny. Novější výzkumy ukazují, že pohyb - třeba
pravidelné denní procházky - pomáhá zachovat i svěžest a dobrou
výkonnost mozku starších lidí a že je to dobrý lék proti
senilitě. Bylo potvrzeno, že nenáročný ale pravidelný pohyb má
celkově velmi pozitivní vliv na starého člověka, napsala Jennifer
Weuveová.


Podle mínění odborníků pozitivní vliv nenáročného pohybu na
odvrácení stařecké senility se násobí, pokud člověk dodržuje i
zásady zdravé výživy. Je pravděpodobné, že staří lidé, kteří mají
pravidelný pohyb, budou věnovat větší pozornost i stravování a
budou konzumovat jídla podporující udržení zdravé mysli, soudí
američtí odborníci.


Zdroj:ČTK

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (2)

  • Obrázek uživatele :)))
    :))) (anonym)

    Není nad krásnou procházku...Ty historky toho úchyla jsou parádní. Doporučuji. Asi dělá tomu výrobku antireklamu :))).

    Pro 09, 2013
  • Obrázek uživatele Ally
    Ally (anonym)

    Není nad krásnou procházku...Bez těch reklam, prosím...

    Pro 09, 2013

Přidat komentář

Reklama

Reklama