Proč je sportovní oblečení nutností?

Během intenzivního cvičení tělo potem vyloučí až 1,5 litru tekutin. Pouze jedna třetina vytvořeného tepla je využita pro pohybovou činnost, zbývající dvě třetiny jsou použity k regulaci tepelné rovnováhy.

  • Pohybová aktivita uvolňuje energii.
  • Tělo přemění dvě třetiny této energie na teplo.
  • Pouze jedna třetina je použita na pohybovou činnost.
  • Pot je tekutina, která odvádí teplo od těla. Čím více potu je v oblečení, tím horší jsou jeho izolační vlastnosti, což vede k nepříjemným pocitům při cvičení. Vlhké a studené oblečení představuje zdravotní riziko. Funkční sportovní oblečení odvádí pot od kůže, čímž zabraňuje prochladnutí svalů a omezuje nebezpečí výskytu svalových zranění. Aby se pot mohl volně odpařovat, musí být všechny vrstvy oblečení propustné pro vodní páry. Nepropustné vrstvy mají také svůj význam, protože naopak zabraňují pronikání vlhkosti z okolního prostředí (déšť, sníh, rosa) ke kůži

    Výhody funkčního sportovního oblečení:

    Funkční spodní prádlo

    1. rychlý transport potu
    2. nehrozí prochladnutí
    3. optimální účinnost
    4. nízká hmotnost
    5. bez nepříjemných pachů
    6. teplé a suché

    Funkční svrchní prádlo

    transport potu

    1. propustné pro vodní páru
    2. izoluje proti chladu

    ochlazující efekt (díky transportu potu a propustnosti pro vodní páru bez kondenzace)

    1. vodě odolné - proti vnější vlhkosti
    2. větru odolné - proti ochlazovacímu efektu větru
    3. nízká hmotnost
    4. volnost pohybu

    Zdroj: Hubneme cvičením a správnou výživou, nakladatelství Grada

    Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
    Diskuze ke článku
    Přidat komentář

    Komentáře (42)

    • Obrázek uživatele Mišák
      Mišák (anonym)

      jojo, naprosty souhlas. Není nad funkční prádlo. Hlavně při sportu, ale kolikrát ho nosím i na běžné používání.

      Říj 24, 2011
    • Obrázek uživatele Jarka
      Jarka (anonym)

      Tak já si myslím, že když se člověk sportu věnuje, tak by měl mít kloudné sportovní oblečení. Už jen proto, že se v tom lépe sportuje, a je to uzpůsobené sportu tzn pohlcuje pot, vetra apod. Kdežto v normálním "domácím" oblečení se človek zpotí skrz na skrz a to i viditelně. Já kupuji oblečení od rogeli a s tím jsem spokojená, spor. oblečení je mraky, stačí si vybrat. Rozhodně je určitě dobré mít sportovní oblečení.

      Dub 04, 2012
    • Obrázek uživatele Olina
      Olina (anonym)

      Naprostý souhlas s Jarkou. Sportovní oblečení pohlcuje lépe pot, než normální běžné oblečení a je přizpůsobené sportování. Podle mě by každý, kdo sportuje, měl mít speciální sportovní oblečení. Je tu určitě daleko lepší.

      Dub 06, 2012
    • Obrázek uživatele Jitka
      Jitka (anonym)

      Také se přidávám k Jarce. Když se někdo věnuje sportu, měl by mít sportovní oblečení. A taktéž souhlasím se značkou rogeli. Také mám od nich dost oblečení a jsem spokojená.

      Dub 10, 2012
    • Obrázek uživatele Jarka
      Jarka (anonym)

      Přesně tak. Oblečení na sport má svůj vyznám. Já jsem si ted objednala tudle mikinu http://www.rogelli.cz/damska-sportovni-mikina-rogelli-groom-ruzovo-cerna/ a todle tricko http://www.rogelli.cz/damske-funkcni-tricko-rogelli-geary-ruzovo-cerne/ Tak už se těším, až to přijde.

      Dub 13, 2012
    • Obrázek uživatele Olina
      Olina (anonym)

      pěkná mikina i tričko. Taky se musím po něčem kouknout a obměnit svůj šatník, to rogelli ma celkem pekné oblečení, a docela hodně lidí si ho chválí, tak přemýšlím, že bych to taky zkusila.

      Dub 16, 2012
    • Obrázek uživatele Bob
      Bob (anonym)

      Krk dám za to, že "Jarka", "Jitka" a "Olina" jsou jen tři virtuální postavy vytvořené pro propagaci zmíněných stránek...

      Dub 16, 2012
    • Obrázek uživatele KKamila
      KKamila (anonym)

      Nevím proč, ale manžel mi vyčital, že kupuji na blbé kolo drahé oblečení, pak když si je zkusil, a zjistil rozdíl mezi čínou a http://www.grsport.cz/75-obleceni/171-funkcni-pradlo/174-damske/222-trika/sensor-double-face-dlouhy-rukav-damsky tak mě ještě pochválil Alexa

      Čer 04, 2012
    • Obrázek uživatele LIna
      LIna (anonym)

      Lina | 30.8.2012 21:05 | Reagovat Kamarádka nemá fotografii. Ahojky, jak si pročítám diskuzi tyto značky znám. Nedávno jsem, ale našla tenhle e-shop http://www.gerosport.cz/cs/, kde prodávají asi jako jediní velmi kvalitní značku erima - letos oblíkala rakouský olympioniky je to nejlepší třída a přitom levnější než třeba adidas bo nike 8-)

      Srp 30, 2012
    • Obrázek uživatele Lejla
      Lejla (anonym)

      Je fakt, že sportovní oblečení je na sport mnohem lepší.Třeba jezdit na kole bez cyklokalhot už si moc nedokážu představit.Nemám moc speciálních věcí,ale na zimní sporty mám aspoň funkční trika,abych se udržela v teple a člověk pak nemusí mít na sobě tolik vrstev,no a pak ty cyklokalhoty.S nima aspoň zadek tolik nebolí.Poslední dobou jsem si oblíbila značku rogelli A většina sportovního oblečení už je vyrobená tak, že dobře odvádí pot.Jako podle mě se do sportovního oblečení vyplatí investovat nějakou tu korunu

      Lis 26, 2012
    • Obrázek uživatele Leona
      Leona (anonym)

      Naprostý souhlas. Nedokážu si představit jít sportovat v něčem jiném, než sportovním oblečení. Chodím na zumbu, hodně se mi líbí tohle taneční oblečení http://www.feel-joy.cz/damska-kolekce/, výhodou je, že když nemám co na sebe, vezmu si klidně i top ze zumby normálně do práce a ještě udělám parádu :)

      Feb 06, 2013
    • Obrázek uživatele Tak
      Tak (anonym)

      Naprostý souhlas. Nedokážu...zumba se mi také hodně líbí,ale cvičím akorát sem tam doma při videu.Sportovní oblečení mám také moc ráda,vlastně vůbec nejsem košilový typ,ve sportovním se cítím nejlépe.

      Feb 06, 2013
    • Obrázek uživatele Jana Najmanová
      Jana Najmanová (anonym)

      Dobrý den, tak sportovní oblečení je dneska nutností, mám dvě děti a na jehlách a tak bych si to nedovedla představit. Teď jsem našla super eshop a jsem s ním moc spokojená, skvělé ceny a chování taky v poho. http://www.sportimo.cz/ Snad jsem to zkopírovala správně. A na děti fakt super výběr. Pa Janča

      Dub 03, 2013
    • Obrázek uživatele !
      ! (anonym)

      Dobrý den, tak sportovní...Lepsi a levnejsi v kadem druhem sekaci. Nac nakupovat znackove a predrazene, kdyz to vyrabeji ty stejne ruky. A nedelejte reklamu...

      Dub 03, 2013
    • Obrázek uživatele Lenka
      Lenka (anonym)

      Tak já si myslím, že když...Souhlasím, hlavně nechápu jak se někdo může vymlouvat na to, že sportovní oblečení není hezké. Já mám doma např. tyto kalhoty http://www.feel-joy.cz/p/damske-kalhoty-way/ a každý mi říká já jsou super ( a dělají hezký zadek :D ). Na venčení psa i na procházku ideální.

      Kvě 10, 2013
    • Obrázek uživatele LubosHa
      LubosHa (anonym)

      Tak já osobně si myslím, že na sport stačí i něco volnočasového, ale každopádně pohodlného, většinou nakupuji sportovní, či "polo"sportovní věci na http://www.radicalsport.cz/ :)

      Čer 28, 2013
    • Obrázek uživatele Lenka
      Lenka (anonym)

      Ahoj mamka mi koupila tričko, vypadá moc pěkně a nosím ho i do práce, na sport, na dovču prostě všude :). Asi si ještě něco nakoupím protože to oblečení mi sedí a dělá pěknou postavu. Je to značka attiqsport. Doporučuji, mají i slevové akce tak super!

      Črv 23, 2013
    • Obrázek uživatele Alina
      Alina (anonym)

      jojo, naprosty souhlas. Není...to je pravda, sportovni spodni pradlo je naprosto neoddelitelnou soucasti sportovniho obleceni.... hlavne pro holky, ktere maji vetsi prsa. mne se ale jeste libi neco takoveho - http://www.proidentity.cz/nike-shape-long-bra-ld34/d-4037974/ , to neni obycejna podprsenka, spis tilko na cviceni, ale taky dobre drzi prsa a neni potreba mit na sebe nekolik kusu obleceni...

      Lis 12, 2013
    • Obrázek uživatele Sanny
      Sanny (anonym)

      jojo, naprosty souhlas. Není...Souhlasím s paní Jarkou. Když už sportovat tak s oblečením k němu určenému. Já mám spodní prádlo, termoprádlo a trička z obchodu Nanosilver. Jak už psala paní Jirka tak sportovní prádlo pohlcuje pot jenže výrobky od Nanosilveru v sobě mají i speciální nanočástice stříbra, které jsou antibakteriální. To stříbro slouží jako prevence plísní, mykóz a ekzémů a pomáhá je odstranit. Jsem s nimi moc spokojená, protože to prádlo je prodyšné, lehké a hlavně teda pohlcuje ten pot.

      Bře 13, 2014
    • Obrázek uživatele Luckapucka
      Luckapucka

      jojo, naprosty souhlas. Není...Souhlasím s paní Jarkou. Když už sportovat tak s oblečením k němu určenému. Já mám spodní prádlo, termoprádlo a trička z obchodu Nanosilver http://www.nanosilver.cz/Classic/. Jak už psala paní Jirka tak sportovní prádlo pohlcuje pot jenže výrobky od Nanosilveru v sobě mají i speciální nanočástice stříbra, které jsou antibakteriální. To stříbro slouží jako prevence plísní, mykóz a ekzémů a pomáhá je odstranit. Jsem s nimi moc spokojená, protože to prádlo je prodyšné, lehké a hlavně teda pohlcuje ten pot.

      Bře 13, 2014
    • Obrázek uživatele Lennanov
      Lennanov

      Jak už tu bylo řečeno funkční prádlo pomáhá odvádět pot a člověk se pak cítí pohodlněji. Například na kole to zabrání i prostydnutí. Moje nejoblíbenější je od Nike používající technologii Dri FIT, které jsem koupila na Teamstore.cz. http://www.teamstore.cz/kategorie/funkcni-pradlo/

      Bře 20, 2014
    • Obrázek uživatele roman
      roman (anonym)

      Souhlasím s paní Jarkou....týjo jedině nanosilver !

      Dub 29, 2014
    • Obrázek uživatele Alice
      Alice (anonym)

      Ahoj, já si zese myslím, že když už oddělujeme oblečení na školní, pracovní, domáci, společenské tak proč ne ještě na sportovní. Navíc když člověk sportuje, až už se myslí cokoli, běh, turistika, lyžováni tak by měl mít i kvalitní vybavení. Třeba na běh speciální boty aby šetřil zdraví. Také neznám nikoho kdo by se rád potil do věcí se kterými by později šel třeba do práce. Někteří dokonce nosí sportovní oblečení jen tak do města a to proto, že se v něm cítí pohodlně a dobře. Těm lidem palec nahoru, ať si každý chodí v čem je mu příjemné a nebojí se :)

      Lis 28, 2014
    • Obrázek uživatele Aja
      Aja (anonym)

      Kdo dělá sport ať už jakýkoli závodně tak určitě o tom ví svoje a má svoje speciální vybavení. Ale i to oblečení něco stojí, takže si nemyslím, že na každý sport by člověk musel mít značkový sportovní drahý oblečení. Stačí i elastické legíny a vasilo z normálního obchodu třeba na kolo úplně stačí

      Lis 29, 2014
    • Obrázek uživatele !
      ! (anonym)

      Sportovní oblečení není vůbec žádnou nutností.

      Lis 29, 2014
    • Obrázek uživatele pecka
      pecka (anonym)

      Sportovní oblečení není...Vubec na nic? Půjdeš běhat v riflich? Já teda nemám skříň plnou sporovního oblečení ani na každej sport jiné oblečení, ale když už jdu dělat nějakou sportovní aktivitu tak se na ni obleču, aby se mi v tom příjemně cvičilo a hlavně pohodlně

      Lis 29, 2014
    • Obrázek uživatele !
      ! (anonym)

      Vubec na nic? Půjdeš běhat...Běhat nechodím, sportovně leda tak tančím a to skutečně v teplácích nelze.

      Lis 30, 2014
    • Obrázek uživatele Lenka
      Lenka (anonym)

      Sportovní oblečení pro normální lidi je dobré kupovat v akcích v Lidlu.

      Lis 30, 2014
    • Obrázek uživatele Péťa
      Péťa (anonym)

      Je to jak u koho.Já sportuju jen rekreačně.Na kolo jsem si koupil cyklistické kraťasy a tričko,jen levné v Lidlu a úplně mi to stačí.Když si jdu zaběhat tak mám obyčejné tričko nebo tílko a kraťasy a úplně to stačí.Kdybych ovšem sportoval závodně nebo nějaký kolektivní sport,tak bych si nějakou značkovou věcičku pořídil,to jo.A plavat chodím v plavkách-v teplákách to jde blbě:-))

      Lis 30, 2014
    • Obrázek uživatele pecka
      pecka (anonym)

      Běhat nechodím, sportovně...tak nemyslím jen běhat, vidíš tančíš a na to nepotřebuješ pohodlný oblečení? Každopádně ať už jakýkoli tanec tak netancuješ v riflích a už to je sportovní oblečení ;)

      Pro 01, 2014
    • Obrázek uživatele !
      ! (anonym)

      tak nemyslím jen běhat,...V teplákách rozhodně ne. Máme sukně a topíky na trénink, na vystoupení a generálky pak profi taneční kostýmy.

      Pro 01, 2014
    • Obrázek uživatele Bára
      Bára (anonym)

      Tato diskuze mě dost udivuje. To já bych se bez svého oblečení ani nehla! Hlavně teď v zimě nosím termo věci takřka pořád. A bez pořádné bundy a kalhot (nepromokavých) si turistiku na horách také představit nedokážu...

      Led 12, 2015
    • Obrázek uživatele Martina
      Martina (anonym)

      Taky si myslím, že sportovní oblečení by mělo tvořit základ šatníku. Teda u sportovně založených lidí samozřejmě. Pokud budu pracovat v kanceláři a největším pohybem pro mě bude vyjít schody do bytu, asi se bez něj obejdu.

      Feb 01, 2015
    • Obrázek uživatele Anet
      Anet (anonym)

      Mám doma bundu co jsem dostala od přítele z fjallraven-shop.cz a tu tahám téměř všude! Je nepromokavá, pěkná a po těch letech (cca 3) už se mezi námi vytvořilo citové pouto!

      Feb 16, 2015
    • Obrázek uživatele Jana
      Jana (anonym)

      já určitě svoje spací tričko! To se mnou objíždí každou dovolenou. Jinak ale určitě svoje pohorky.

      Feb 23, 2015
    • Obrázek uživatele Bára
      Bára (anonym)

      Já jak už jsem psala si život nedokážu představit bez svých nepromokavých kalhot a bundy z fjallraven-shop.cz. Neznám lepší řešení deštivých dní.

      Feb 26, 2015
    • Obrázek uživatele Gábina
      Gábina (anonym)

      Nejlepší jsou pořádné sportovní boty! Ve kterých vydržíte chodit celé dny a až na nutné puchýře při náročnějších túrách je Vám hej! :-)

      Bře 20, 2015
    • Obrázek uživatele Jarka Kanová
      Jarka Kanová (anonym)

      Tak já za základ svého sportovního oblečení považuji kvalitní sportovní podprsenku. Úžasnou nabídku jsem našla tady: fashionstore.cz/zeny/sportovni-podprsenky Doporučuji kouknout, úžasné barvičky :-)

      Bře 24, 2015
    • Obrázek uživatele Helen
      Helen (anonym)

      To já za úplný základ šatníku považuju kvalitní ponožky. Bez těch ani ránu. Teprve nedávno jsem přišla na úžasné vlastnosti merino ponožek a bez nich už nikam.

      Dub 19, 2015
    • Obrázek uživatele Pavlína
      Pavlína (anonym)

      Podle mě má sportovní oblečení velké výhody. Když budete cvičit v teplákách a triku, které nosíte doma, budete se v tom jednou nebo dvakrát cítít dobře, ale pak vás začne štvát, že to buď nesaje pot, nebo že se v tom potíte až moc. Že je vám to volný nebo to někde škrtí a že vám z toho lezou prsa :-) záleží taky, na jaký sport jste se dali, ale v oblečení, které vám bude pěkně sedět se vám bude sportovat mnohem líp. A myslím že všechny ženy mi potvrdí, že sportovní podprsenka je u nás základ :-)

      Říj 11, 2015
    • Obrázek uživatele Sandra
      Sandra (anonym)

      Podle mě má sportovní...Souhlasím s tebou. Dobře padnoucí oblečení udělá hodně. A měli bychom se cítit dobře při všem co děláme, i při cvičení. Může se zeptat v čem cvičíš nejčastěji nebo spíš nejraději? Nebo jestli můžeš něco doporučit? Cvičím zumbu a začínám s bikram jógou. Děkuju

      Říj 13, 2015
    • Obrázek uživatele Pavlína
      Pavlína (anonym)

      Souhlasím s tebou. Dobře...Nejraději cvičím v šortkách a tílku nebo mám jen tu sportovní podprsenku, třeba v létě, když je hodně teplo.Cvičím zumbu, takže hodně využívám i dresy. Koukni na http://www.danhelwear.com/ tam mají hezký věci a splňují všechny mé požadavky.Oblečení se dá využít na víc sportovních aktivit, takže i na bikram jógu. Jsem spokojená, předcvičuju už docela dlouho, takže už jsem pár věcí vyzkoušela a tohle mi prostě sedí. Koukni na to, určitě tam najdeš něco co tě zaujme.

      Říj 14, 2015

    Přidat komentář

    Reklama

    Reklama