Jóga: Pozdrav slunci

Naučte se cvičit Pozdrav slunci se Zuzkou Klingrovou. Pozdrav slunci je nejznámější, několik tisíc let stará sestava jogínských ásan - držení těla.

 

Pozdrav slunci dodává tělu a mysli energii, a proto se doporučuje cvičit každé ráno. Indičtí jogíni tvrdí, že člověk by jí měl cvičit tolikrát, kolik mu je let.

Na rozdíl od ostatních cvičení se tedy nároky zvyšují, ne snižují. Podle našeho názoru bude ovšem k vaší pohodě a kondici stačit, když si ji každé ráno zopakujete desetkrát.

Mirka Vopavová - Kondice Online

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (1)

  • Obrázek uživatele M
    M (anonym)

    Jasně. Váš názor je určitě správnější než názor Indických jogínů, kteří to cvičí celá staletí.

    Pro 14, 2011

Přidat komentář

Reklama

Reklama