Bikram jóga

Bikram yoga, častokrát také označovaná jako tzv.“hot yoga“, je dynamický 90-ti minutový program 26 póz Hatha jógy (fyzické jógy) a dvou dýchacích cvičení v sále dokonale vyhřátém na 42 °C.

Každá z těchto pozic systematicky připravuje tělo na pozici následující, pořadí se nikdy nemění. Touto vědecky vystavěnou metodou stlačování, protahování a posilování se stimulují všechny systémy lidského těla (vnitřní orgány, žlázy, vazy, klouby, šlachy a veškeré nervstvo). Okysličená krev se systematicky rozlévá do 100% lidského těla.

Pravidelným praktikováním se předchází nemocem, zraněním, dochází ke spalování tuků a zpomalují se příznaky stárnutí.

Vědeckým výzkumem sponzorovaným OSN ve spolupráci s tokijskou univerzitou (Tokyo University) Bikram společně s předními doktory dokázal, že praktikování Bikram jógy napomáhá obnovovat tkáně a zmírňovat chronická onemocnění. V současné době probíhají další studie na kalifornské univerzitě (University of Southern California), dokazující pozitivní léčebné účinky Bikram jógy. Taktéž v newyorském Wyckoff Heights Medical Center při výzkumu prokázali, že Bikram jóga působí příznivě například proti řídnutí kostí.

 

Dopřejte svému tělu, co potřebuje

Bikram yoga je moderní dynamické cvičení, které vás dostane. Není to „jen“ Bikram yoga, je to životní styl. Po odcvičené lekci se cítíte jako znovuzrození. Bikram yoga má silné detoxikační   účinky  na lidský organismus a působí pozitivně na psychiku. Aktivní formou zbavuje lidské tělo škodlivých látek, odbourává stres a dodává energii. Pravidelným cvičením Bikram yogy efektivně zformujete svou postavu a posílíte svalstvo v celém těle. Cvičením v teple dochází k efektivnějšímu spalování kalorií a tuk mizí.

Působení Bikram jógy na lidský organizmus:

- pročištění lymfatického systému 
- správná distribuce kyslíku a živin ke každému tělesnému vláknu 
- posílení imunitního systému 
- stimulování endokrinních žláz (s vnitřním vylučováním) 
- zvýšení kapacity plic, posílení srdeční činnosti 
- zvýšení pružnosti páteře 
- dostatečné množství maziva v kloubech, posílení kostí 
- protažení, tonifikace a posílení svalů, zlepšení celkové rovnováhy 
- eliminace toxinů v těle 
- zlepšení krevního oběhu 
- zklidnění mysli a zvýšení psychické odolnosti
- uvedení těla a mysli do rovnováhy

Odkaz na detailní rozpis 26 poloh Bikram Yogy a jejich pozitivních účinků na lidský organismus.

http://bikramyogacb.cz/26pozic.php

 

Komentáře (9)

  • Obrázek uživatele Lucka
    Lucka (anonym)

    Bikram Yoga je nyní i v Českých Budějovicích!

    Feb 15, 2011
  • Obrázek uživatele Reala
    Reala (anonym)

    Super taže valim do budějic nacvičovat mrtvolu, krávu apodobně. Pardon ale ke cvičení jógy mi stačí holá zem kdekoliv na světě.

    Feb 15, 2011
  • Obrázek uživatele BIKRAM YOGA
    BIKRAM YOGA (anonym)

    studio Bikram Yoga České Budějovice www.bikramyogacb.cz

    Dub 29, 2011
  • Obrázek uživatele Ela
    Ela (anonym)

    Ahoooj,nevite,jestli se Bikram joga cvici i nekde v Opave?

    Říj 09, 2011
  • Obrázek uživatele Pavla
    Pavla (anonym)

    Ahoj, už někdo zkoušel oblečení na Bikram jogu od značky Dragonfly? Je určené přímo na Bikram jogu a na fotkách na jejich e-shopu vypadá naprosto super.. Už od nich něco máte?Nějaké zkušenosti?

    Kvě 01, 2012
  • Obrázek uživatele Darina
    Darina (anonym)

    Ahoooj,nevite,jestli se...Ahoj, to by mě taky zajímalo. Moc ráda bych to zkusila :-)

    Bře 11, 2014
  • Obrázek uživatele Hanka
    Hanka (anonym)

    Ahoooj,nevite,jestli se...Elo, zjistila jsi už nějaké možnosti Bikram jógy v Opavě? Taky by mě to zajímalo...

    Dub 05, 2015
  • Obrázek uživatele Danča
    Danča (anonym)

    Ahoj, máte někdo zkušenost s oblečením značky Danhel Wear? Mají oblečení na Bikram jógu, pole dance, zumbu atd. Vypadá to krásně.Máte někdo nějakou zkušenost? Cvičíte v tom někdo? Děkuju

    Říj 13, 2015
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    Ahoj, máte někdo zkušenost...Ahoj, oblečení z danhelwear.com mám doma už rok a pravidelně v tom cvičím 3x týdně. Materiál je super a stále to vypadá krásně a dobře se v tom cvičí. Za mě super.

    Říj 24, 2015

Přidat komentář

Reklama

Reklama