Pít příliš mnoho tekutin při tělesné námaze je nebezpečné

22.7.2003 00:00
Zdravý pohyb

Konzumovat příliš mnoho tekutin během sportovního výkonu či tělesného cvičení může mít osudové následky, varuje z Londýna specialista na sportovní lékařství.

Nadbytek tekutin totiž podle něho může v těle sportovce nastolit situaci známou jako hypoatermická encefalopatie, tedy nabobtnání mozku vlivem fatálního nedostatku solí v krvi.

"Lékařská literatura dosud popsala nejméně sedm smrtelných případů hypoatermické encefalopatie a dalších 250 případů, kdy se projevily její příznaky," cituje agentura Reuters doktora Timothyho Noakese z Jihoafrické univerzity v Kapském Městě.

Jako velmi varovný příklad uvedl Noakes v této souvislosti úmrtí ekvádorské běžkyně Cynthie Lucerové během loňského maratónu v americkém Bostonu, která při závodě zkonzumovala neúměrné množství speciálních nápojů pro sportovce.

Podle Noakese, který tento případ komentuje v nejnovějším čísle odborného lékařského periodika The British Medical Journal, hrozí obdobné nebezpečí především u osob sloužících v armádě a pak hlavně u horolezců a atletů. Mimořádnému nebezpečí jsou ale vystaveny maratónské běžkyně.

Proto doktor Noakes sportovcům doporučuje, aby pili jen tehdy, mají-li uhasit žízeň. Pro tělesné výkony při většině rekreačních, ale i závodních sportů postačuje podle něho množství od 400 do 800 mililitrů tekutin za hodinu.

Zdroj: ČTK

Související články

Vliv alkoholu na mozek

22.5.2003 00:00

Pijeme málo tekutin

28.2.2002 00:00

Nealkoholické pivo není vhodné pro každého

15.6.2001 00:00

Omezte nealko nápoje

22.5.2001 00:00

Pitný režim na cestách

7.3.2001 00:00

Pitný režim

27.7.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *