Jóga: Premenstruační syndrom
18.1.2012 00:01
Zdravý pohyb
Několik dní před periodou to vypadá vždycky stejně: Nervozita, napětí v prsou, bolest v podbřišku, migréna a přibírání na váze. Může za to PMS, neboli premenstruační syndrom. Pomoci by vám mohla jóga!
Na všechna videa online jógy se můžete podívat na www.kondiceonline.cz v sekci Kondice TV.
Jak je to možné? Pomocí speciálních jógových cviků uvolníte svaly pánevního dna, což vám přinese kýženou úlevu. Cviky vás zklidní a pomůžou tělu uvolnit tekutiny, které vyvolávají citlivost v prsou i napětí v břiše.
Díky cvičení se zharmonizuje celý hormonální systém. Jóga působí vždy komplexně - pozitivně ovlivňuje nejen tělo, ale má blahodárný účinek také na psychiku a emoce. Pro zmírnění obtíží je ideální cvičit několikrát týdně.
linkuj | google | vybrali SME komentovat | tisknout | doporučit
reklama
reklama
Další články z rubriky
Bikram jóga působí na tělo i psychiku
4.5.2012 00:01
O chůzi, stání a putování
10.4.2012 00:01
Jóga: Trávení a metabolismus
27.3.2012 00:01
Cvičení k rychlé a snadné relaxaci
22.3.2012 00:01
Jóga: Harmonizace
20.3.2012 00:01
Jóga: Boj proti stresu
14.3.2012 00:01
Jóga: Uvolnění třísel
7.3.2012 00:01
Jóga: Stimulace imunity
29.2.2012 00:01
Jóga: Kyčle, kříž, stehna
22.2.2012 00:01
Hledáte vhodné pomůcky pro cvičení doma? Tady jsou!
15.2.2012 00:01
reklama
Poslední aktivní témata diskuse
Muž v dámských botách
Komentářů: 554 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:14
RIVOTRIL
Komentářů: 2307 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:12
Ponižuje Vás někdo v práci?
Komentářů: 35 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:12
YAZ
Komentářů: 530 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:08
MMS - Jim Humble
Komentářů: 2556 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:06
Rubriky
| Doktorka.cz | Databáze | Diskuze | Nákupy | Další |
|---|---|---|---|---|
ISSN 1213-1903 | © 1999-2011 Vitamins Cosmetics s.r.o. | Kontakt | Reklama | RSS | Právní doložka
Realizace PragueBest | Redakční systém