Jóga: Expres lekce
1.2.2012 00:01
Zdravý pohyb
Trvá třicet minut a hodí se pro ty, kteří nestíhají nebo se potřebují akutně zbavit bolestí hlavy nebo zad. Při expres józe používáte stejné jógové pozice, jen vám nezabere tolik času.
Na všechna videa online jógy se můžete podívat na www.kondiceonline.cz v sekci Kondice TV.
„Expres jóga se mění podle toho, co potřebujete procvičit. Dnešní lekce se zaměří na otevírání kyčelních kloubů a uvolnění třísel, které hodně trpí při dlouhém sezení,“ vysvětluje cvičitelka Zuzka Klingrová.
Jógu si tak můžete zacvičit po dlouhém dni v kanceláři, únavné cestě v autě nebo třeba v letadle.
Expresní jóga klasickou hodinu nenahradí, je proto vhodné střídat ji s delšími lekcemi.
linkuj | google | vybrali SME komentovat | tisknout | doporučit
reklama
reklama
Další články z rubriky
Bikram jóga působí na tělo i psychiku
4.5.2012 00:01
O chůzi, stání a putování
10.4.2012 00:01
Jóga: Trávení a metabolismus
27.3.2012 00:01
Cvičení k rychlé a snadné relaxaci
22.3.2012 00:01
Jóga: Harmonizace
20.3.2012 00:01
Jóga: Boj proti stresu
14.3.2012 00:01
Jóga: Uvolnění třísel
7.3.2012 00:01
Jóga: Stimulace imunity
29.2.2012 00:01
Jóga: Kyčle, kříž, stehna
22.2.2012 00:01
Hledáte vhodné pomůcky pro cvičení doma? Tady jsou!
15.2.2012 00:01
reklama
Poslední aktivní témata diskuse
RIVOTRIL
Komentářů: 2307 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:12
Ponižuje Vás někdo v práci?
Komentářů: 35 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:12
YAZ
Komentářů: 530 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:08
MMS - Jim Humble
Komentářů: 2556 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:06
existuje posmrtný život?
Komentářů: 1026 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:04
Rubriky
| Doktorka.cz | Databáze | Diskuze | Nákupy | Další |
|---|---|---|---|---|
ISSN 1213-1903 | © 1999-2011 Vitamins Cosmetics s.r.o. | Kontakt | Reklama | RSS | Právní doložka
Realizace PragueBest | Redakční systém