Jak správně běhat, abyste si při běhu neublížili

Jak správně běhat, abyste si při běhu neublížili

4.9.2017 09:01  |  Zdravý pohyb

Správný styl je základním předpokladem zdravého běhání. Pokud běžec neovládá techniku, je větší pravděpodobnost, že dojde ke zranění. Mezi nejčastější chyby běžců patří špatně umístěné těžiště, předklon, záklon, přední noha příliš vpředu a špatná práce rukou. ... celý článek

Komentářů: 0

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *