Jak správně běhat, abyste si nezničili klouby

Jak správně běhat, abyste si nezničili klouby

18.5.2017 00:01  |  Zdravý pohyb

Znovu objeveným sportovním trendem se stal v posledních letech běh. Za jeho pomocí si můžete zlepšit celkovou vytrvalost a zvednout si náladu. Výhodou je, že ho můžeme provozovat prakticky kdekoliv a s minimálními finančními náklady. Navíc běhání prospívá nejen našemu pohybovému aparátu, ale také srdci a cévnímu systému a je přínosné k celkové tělesné kondici a posiluje funkci plic. Pokud ale trpíte bolestmi pohybového aparátu či máte nadváhu, je důležité dodržovat několik pravidel, aby vám běh neuškodil. ... celý článek

Komentářů: 6 | Poslední komentář: 18.10.2018 11:59

Komentáře

reagovat 18.6.2018 22:07 - Damoša

chce to správnou obuv a dobrou kloubní výživu., Jenže s přibívajícím věkem bohužel ani tohle nepomuže

reagovat 23.6.2018 21:57 - Valmonta

běháním se klouby nejvíc odrovnají. Moje sestra chodí běhat každé ráno a od té doby co běhá bere Alavis pro koně a ono ji to pomáhá https://www.alavis.cz/cs/15-pro-kone

reagovat 23.6.2018 22:05 - :-)

Doporučuje deset z deseti dealerek.

reagovat 24.6.2018 13:04 - správně,na potíže s kloubama neběhat,

jen chodit.Chce to dobré boty,a stejně jako u běhání,není vhodné po asfaltu a betonu,ale v přírodě po měkkém povrchu.

reagovat 18.10.2018 11:59 - Lucka

souhlasím, Alavis to nejlepší možné řešení na klouby

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

chce to správnou obuv a dobrou kloubní výživu., Jenže s přibívajícím...
Damoša  |  18.6.2018 22:07

běháním se klouby nejvíc odrovnají. Moje sestra chodí běhat každé...
Valmonta  |  23.6.2018 21:57

Doporučuje deset z deseti dealerek.
:-)  |  23.6.2018 22:05

jen chodit.Chce to dobré boty,a stejně jako u běhání,není vhodné po...
správně,na potíže s kloubama neběhat,  |  24.6.2018 13:04

souhlasím, Alavis to nejlepší možné řešení na klouby
Lucka  |  18.10.2018 11:59

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *