Jak se připravit na trénink

Jak se připravit na trénink

2.6.2017 00:01  |  Zdravý pohyb

Co dělat před cvičením? Kdy se před tréninkem najíst? Jaké potraviny umocní váš výkon a které vás naopak zpomalí? Jak se správně rozehřát a jak připravit svaly na námahu? Na všechny tyto otázky odpoví výživové specialistky a trenérky 30minutového kruhového tréninku pro ženy - EXPRESKA.... celý článek

Komentářů: 0

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *