Detoxikace na trampolíně

17.5.2000 00:00
Zdravý pohyb

Skákání na trampolíně je jedním z nejlepších způsobů, jak rozproudit lymfu ve všem těle. Opakující se pohyby nahoru a dolů výrazně podporují stlačování krevního a lymfatického řečiště a napomáhají tak k odplavování toxinů a odpadních produktů z buněk našeho organismu. Toto má na náš organismus plno blahodárných účinků.

  • Skákání napomáhá uvolnění.
  • Zvyšuje imunitu.
  • Zlepšuje cirkulaci.
  • Posiluje srdce a plíce.
  • Dodává energii.
  • Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a optimalizovat tělesnou váhu.
  • Bojuje proti postrachu žen -celulitidě
  • Revitalizuje náš organismus.
  • Navozuje veselou náladu.

    Pokud však trpíte nějakým z následujících onemocnění, měli byste se poradit se před zakoupením trampolíny s vaším lékařem: onemocnění srdce, kloubů, kostí, žil , odchlípení sítnice či jiné závažné chronické onemocnění. Nikdy necvičte při akutním onemocnění a infekci.

    Pokud budete cvičit pravidelně, dostaví se u vás proces očišťování, který se může projevit jako bolest hlavy, výtok, vyrážka, průjem či vodnatá sekrece z nosu. K minimalizaci těchto průvodních účinků, zvyšte svůj denní příjem tekutin (zejména čisté vody bez bublin).

    Nikdy necvičte v klouzavé obuvi, ponožkách či punčochách. Vhodné je cvičit na boso.

    Na trampolíně můžete běhat, skákat snožmo, ze strany na stranu, zdvihat kolena střídavě do výšky, twistovat,...
    Začínat a končit cvičení je doporučováno v rytmu chůze. Alespoň pět minut, aby jste se na začátku rozehřáli a na konci zklidnili.

    Autor: mk

    • linkuj | google | vybrali SME komentovat | tisknout | doporučit

    Přehled komentářů

    zobrazit všechny komentáře 

    Zkuste zacvicit na Praha 1. na porici 12. kazdy patek od 19 hodin. Mel z...
    mmsmall  |  23.4.2010 08:59

    Prosím můžu se zeptat jakou áte značku trampošky a jak jste...
    Hanka  |  4.8.2010 11:39

    Dobrý den máte ještě trampolínu na prodej?
    andrej  |  8.6.2011 17:02

    Koukněte se sem http://trampoliny.hyperzbozi.cz/hledani/trampol%EDna/, je tu...
    Petr  |  30.9.2011 11:35

    Dobrý den, nevíte někdo jakou tramolínu mám koupit pro 3 léte dítě ?...
    Pavel Sedláček  |  2.3.2012 11:24

    zobrazit všechny komentáře

    Přidat komentář

    Přihlásit Registrovat

     
    * *
    reklama
    reklama

    Další články z rubriky

    Bikram jóga působí na tělo i psychiku

    4.5.2012 00:01

    O chůzi, stání a putování

    10.4.2012 00:01

    Jóga: Trávení a metabolismus

    27.3.2012 00:01

    Cvičení k rychlé a snadné relaxaci

    22.3.2012 00:01

    Jóga: Harmonizace

    20.3.2012 00:01

    Jóga: Boj proti stresu

    14.3.2012 00:01

    Jóga: Uvolnění třísel

    7.3.2012 00:01

    Jóga: Stimulace imunity

    29.2.2012 00:01

    Jóga: Kyčle, kříž, stehna

    22.2.2012 00:01

    Hledáte vhodné pomůcky pro cvičení doma? Tady jsou!

    15.2.2012 00:01

    reklama

    Poslední aktivní témata diskuse

    MMS - Jim Humble

    Komentářů: 2556 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:06

    existuje posmrtný život?

    Komentářů: 1026 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:04

    RIVOTRIL

    Komentářů: 2306 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:04

    Synestezie

    Komentářů: 4 | Poslední komentář: 17.5.2012 10:51

    Těhotenství po čtyřicítce

    Komentářů: 2267 | Poslední komentář: 17.5.2012 10:47

    Rubriky

    Posílání novinek

    Nechte si posílat novinky o dění na našem serveru.

    Kyselina hyaluronová
       
    Kde jste: Hlavní stránka > Zdravý pohyb > Detoxikace na trampolíně

    registrace | přihlásit se