Detoxikace na trampolíně

17.5.2000 00:00
Zdravý pohyb

Skákání na trampolíně je jedním z nejlepších způsobů, jak rozproudit lymfu ve všem těle. Opakující se pohyby nahoru a dolů výrazně podporují stlačování krevního a lymfatického řečiště a napomáhají tak k odplavování toxinů a odpadních produktů z buněk našeho organismu. Toto má na náš organismus plno blahodárných účinků.

  • Skákání napomáhá uvolnění.
  • Zvyšuje imunitu.
  • Zlepšuje cirkulaci.
  • Posiluje srdce a plíce.
  • Dodává energii.
  • Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a optimalizovat tělesnou váhu.
  • Bojuje proti postrachu žen -celulitidě
  • Revitalizuje náš organismus.
  • Navozuje veselou náladu.

    Pokud však trpíte nějakým z následujících onemocnění, měli byste se poradit se před zakoupením trampolíny s vaším lékařem: onemocnění srdce, kloubů, kostí, žil , odchlípení sítnice či jiné závažné chronické onemocnění. Nikdy necvičte při akutním onemocnění a infekci.

    Pokud budete cvičit pravidelně, dostaví se u vás proces očišťování, který se může projevit jako bolest hlavy, výtok, vyrážka, průjem či vodnatá sekrece z nosu. K minimalizaci těchto průvodních účinků, zvyšte svůj denní příjem tekutin (zejména čisté vody bez bublin).

    Nikdy necvičte v klouzavé obuvi, ponožkách či punčochách. Vhodné je cvičit na boso.

    Na trampolíně můžete běhat, skákat snožmo, ze strany na stranu, zdvihat kolena střídavě do výšky, twistovat,...
    Začínat a končit cvičení je doporučováno v rytmu chůze. Alespoň pět minut, aby jste se na začátku rozehřáli a na konci zklidnili.

    Autor: mk
  • Přehled komentářů

    zobrazit všechny komentáře 

    Dobrý den máte ještě trampolínu na prodej?
    andrej  |  8.6.2011 17:02

    Koukněte se sem http://trampoliny.hyperzbozi.cz/hledani/trampol%EDna/, je tu...
    Petr  |  30.9.2011 11:35

    Dobrý den, nevíte někdo jakou tramolínu mám koupit pro 3 léte dítě ?...
    Pavel Sedláček  |  2.3.2012 11:24

    Nekdo ma trampoliy od ? www.najlacnejsietrampoliny.sk
    eugen2242  |  21.3.2016 22:18

    Souhlasím, zde je taky pár důvodů, proč na trampolíně cvičit...
    Jana  |  25.7.2016 21:58

    zobrazit všechny komentáře

    Přidat komentář

     
    * *