Čchi-kung

9.6.2000 00:00
Zdravý pohyb

Čínské zdravotní cvičení čchi-kung je jednou z nejcennějších částí kulturního dědictví Číny. Jeho význam a cíl směřují k udržení zdraví, práceschopnosti a prodloužení věku lidí. Aktivní a cílevědomé provádění čchi-kung harmonizuje člověka a jeho vztah k okolí.

V kombinaci s dalšími tradičními prvky jako je akupresura a masáž se využívá v prevenci proti řadě nemocí, ale také zejména ve spojení s fytoterapií k jejich přirozené léčbě.
V překladu znamená čchi-kung: "práce s vnitřní energií". Právě vědomá práce s vnitřní energií je společným bodem pro další klasické čínské léčebné metody, jako např. akupunkturu, atd. Je zde i těsný vztah na bojové umění Wu-shu (známější pod pojmem kung-fu) a především na Taijiquan (taiči), které je také někdy považováno za formu čchi-kung i když je spjato s bojovou technikou.

Zajímavé jistě je, že zastánci bojových ("tvrdých") umění se také věnují čchi-kungu a že dosažení mistrovství ve Wu-shu je neoddělitelně spojováno s kvalitním používáním čchi-kungu.
Čchi-kung denně cvičí milióny Číňanů. Zejména v posledním desetiletí se hodně rozšířilo v USA a také v západní Evropě nyní stoupá zájem o toto cvičení.

První zmínka o dechových cvičeních v Číně pochází z dynastie Čou (1100 - 221 př, n.1.).
Často bylo čchi-kung spojováno s mysticismem a to nejen pro používaná meditační cvičení, ale hlavně pro těžko pochopitelné dovednosti, kterých dosahovali mistři. Patřilo sem např. sekání mečem do hrudníku, ohýbání kopí opřeného ostrým hrotem o krk aj. I dnes je možné vidět udivující výkony jako je např. rozbíjení tašek na hlavě mistra těžkým kladivem nebo přejetí autem apod.

Čchi-kung se někdy dále rozděluje do pěti škol podle práce těla. Pro nás je důležité, že vždy zahrnuje tři aspekty:
  • regulace tělesné polohy či pohybu těla nebo jeho částí
  • regulace mysli
  • regulace dýchání

    Usměrnění toku čchi a uvolňování vitální energie člověka je vždy regulováno a kontrolováno myslí.
    Zdroj:Čínská zdravotní cvičení - Dr. Ludvík Eger
  • Přehled komentářů

    zobrazit všechny komentáře 

    www.cchi-kung.sk - cast Akcia - Kurzy
    emmacore  |  23.11.2005 15:07

    Rád bych věděl jak mužete podrobněji popsat stav čchi-kungu.Děkuji
    Vítězslav  |  18.2.2007 20:46

    Když jsem začala před 5. léty cvičit Tai-či, vážila jsem 80kg při...
    Věrča  |  9.5.2007 11:54

    tai-či , čchi-kung.i tin ting,dao yin,i tin ting,pan tuan tin,jsou velmi...
    Franta  |  16.5.2007 19:19

    tai-či , čchi-kung.i tin ting,dao yin,i tin ting,pan tuan tin,jsou velmi...
    Franta  |  16.5.2007 20:54

    zobrazit všechny komentáře

    Přidat komentář

     
    * *