Zdravý pohyb výpis článků

Sezení škodí zdraví

Sezení škodí zdraví

31.3.2014 00:01  |  Zdravý pohyb

V americkém listu The Washington Post čtyři experti uvádějí celou tabulku, v níž jsou zaznamenány neblahé vlivy sezení na tělo (sitting disease), od těch nejběžnějších a nejzjevnějších, jako jsou bolesti v zádech, až po ty nejvíce znepokojivé, jako je rakovina tlustého střeva. ... celý článek

Komentářů: 3 | Poslední komentář: 4.4.2014 08:53

Jak nebezpečné je lyžování mimo sjezdovku?

Jak nebezpečné je lyžování mimo sjezdovku?

5.2.2014 00:01  |  Zdravý pohyb

Bývalý šampion formule 1 Michael Schumacher bojoval o život ve francouzské nemocnici poté, co utrpěl poranění hlavy při pádu během lyžování mimo upravenou sjezdovku. Jak nebezpečné takové lyžování je? ptá se zpravodajský server BBC News. ... celý článek

Komentářů: 0

Povinné lyžařské přilby pro děti na Slovensku

Povinné lyžařské přilby pro děti na Slovensku

31.10.2013 00:01  |  Zdravý pohyb

Děti by na slovenských lyžařských sjezdovkách měly začít povinně používat ochranné přilby. Od opatření, které by mělo platit od příští zimní sezony, si tamní úřady slibují omezení případů vážných úrazů. Používání ochrany hlavy při lyžování je povinné pro děti v Itálii a ve většině spolkových zemí Rakouska, podobný návrh projednávají i čeští poslanci. ... celý článek

Komentářů: 0

Sportem proti inkontinenci

Sportem proti inkontinenci

31.10.2013 00:01  |  Zdravý pohyb

Inkontinence neboli neovladatelný samovolný únik moči potkává nejen seniorky, ale také ženy v produktivním věku a i některé muže. Ženy však trpí únikem moči dvakrát více. V dnešní době již nemusí být inkontinence tabu, avšak většina žen se za ní stydí a své potíže nehodlá nijak řešit. To je ale velká chyba!... celý článek

Komentářů: 15 | Poslední komentář: 12.11.2014 12:05

Tipy na hydrataci během sportu

Tipy na hydrataci během sportu

13.3.2013 00:01  |  Zdravý pohyb

Naučte se jak pít, když sportujete. Nacvičujte si pití podle spočítané ztráty tekutin, pro začátek se napijte každých 10-15 minut během sportu.... celý článek

Komentářů: 6 | Poslední komentář: 30.9.2013 14:29

5 věcí, na které byste ve vyšším věku neměli zapomínat při výběru obuvi

5 věcí, na které byste ve vyšším věku neměli zapomínat při výběru obuvi

5.3.2013 00:01  |  Zdravý pohyb

Přibývající léta pomalu mění priority a potřeby každého z nás. A s nimi se mění i preference při výběru oblečení, módních doplňků či bot. Právě výběr vhodné obuvi nabývá s rostoucím věkem na důležitosti. ... celý článek

Komentářů: 4 | Poslední komentář: 15.8.2013 18:28

5 tipů, co by nemělo chybět v lékárničce lyžaře

5 tipů, co by nemělo chybět v lékárničce lyžaře

7.2.2013 00:01  |  Zdravý pohyb

K zimnímu období již zcela neodmyslitelně patří lyžování, ať již na běžkách či sjezdových lyžích. Kromě zábavy s sebou však tento zimní sport přináší rovněž drobná zdravotní rizika, jakými jsou například odřeniny, otlaky, puchýře, modřiny či spáleniny. Přinášíme pět tipů, co si přibalit do své lyžařské lékárničky, aby vám případná zranění nemohla pobyt na horách znepříjemnit.... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 18.8.2013 14:16

Diabetik na horách

Diabetik na horách

30.1.2013 00:01  |  Zdravý pohyb

Inzulin je bílkovina a poměrně snadno zamrzá. Na to by měli pamatovat dospělí pacienti i rodiče dětí s diabetem, než vyrazí na hory. Jinak co se zimních sportů týče, nemají pacienti prakticky žádná omezení. Užívat si mohou na lyžích, bruslích i na sáňkách.... celý článek

Komentářů: 0

Srážky na sjezdovce v zahraničí mohou znamenat ránu pro rodinný rozpočet

Srážky na sjezdovce v zahraničí mohou znamenat ránu pro rodinný rozpočet

28.1.2013 00:01  |  Zdravý pohyb

Lidé by si před odjezdem na zimní dovolenou měli zjistit, zda mají dostatečné pojištění pro případ nesnází. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 30.5.2013 18:15

Nejúčinnější prevencí bolesti páteře je správná funkce pohybového ústrojí

Nejúčinnější prevencí bolesti páteře je správná funkce pohybového ústrojí

15.1.2013 00:01  |  Zdravý pohyb

Pokud se chcete udržet co nejdéle zdraví a pohybliví, investujte do pohybové aktivity a rehabilitace. Kvalitní pohyb nám přináší nejen radost, správnou funkčnost pohybového ústrojí, ale také ideální tělesnou váhu.... celý článek

Komentářů: 5 | Poslední komentář: 20.9.2014 21:42

7 známek, že cvičíte příliš mnoho

7 známek, že cvičíte příliš mnoho

3.1.2013 00:01  |  Zdravý pohyb

Zatímco většina lidí trpí nedostatkem pohybu, pro některé, jakmile jednou se sportem začnou, to může být návykové a někteří lidé cvičí a sportují příliš - ať už tím, že vykonávají sport příliš intenzivně a nebo příliš často.... celý článek

Komentářů: 5 | Poslední komentář: 29.7.2014 21:15

Kalorie v zimě spalujte při halových sportech

Kalorie v zimě spalujte při halových sportech

7.12.2012 00:01  |  Zdravý pohyb

Halové sporty umožňují spálit i 600 kcal/h, odborníci však doporučují zohlednit riziko zranění.... celý článek

Komentářů: 0

Sportovci aneb jak se brzy vrátit do hry?

Sportovci aneb jak se brzy vrátit do hry?

4.12.2012 00:01  |  Zdravý pohyb

Zranění jsou jedním z největších strašáků pro sportovce ať už rekreační nebo výkonnostní. Ti, kdo jsou zvyklí se pravidelně hýbat, nesou jakékoliv omezení velice těžko. A přitom existuje pomocník navýsost účinný a bezpečný - přístroj Handy Cure. ... celý článek

Pohyb bez bolesti a omezení vám uchová mládí

Pohyb bez bolesti a omezení vám uchová mládí

20.11.2012 00:01  |  Zdravý pohyb

Menší pohyblivost kloubů, bolesti zad, záněty šlach, neprůchodnost karpálních tunelů, tyto i další nemoci vás už nemusí omezovat v pohybu. Sami si můžete pomoci a dokázat, že vás se věk a s ním spojené opotřebení organismu jednoduše netýká. ... celý článek

Cvičte v listopadu zdarma

Cvičte v listopadu zdarma

18.10.2012 00:01  |  Zdravý pohyb

Stránky Plus pro Vás od Nestlé (www.plusprovas.cz) přinášejí svým uživatelům akci Měsíc naplno - jedinečnou příležitost, jak po celý listopad sportovat zdarma po celé České republice. Uživatelé stránek se mohou registrovat od 17. září do 14. října 2012.... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 19.10.2012 10:11

Co se skrývá za mimořádnými úspěchy sportovců?

Co se skrývá za mimořádnými úspěchy sportovců?

7.10.2012 15:11  |  Zdravý pohyb

Kdo by netoužil po zlaté olympijské medaili. Sportovci denně trénují do posledních sil, aby dosáhli na mezinárodních soutěžích co nejlepších výsledků. Překonat lídra, nebo dokonce světový rekord se ale podaří jen několika vyvoleným. Mnohdy za to sportovci vděčí nejen své důslednosti, vůli a taktice, ale také genetické výbavě a vhodnému sportovnímu úboru.... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 10.12.2012 12:46

Nedostatek pohybu může zabíjet stejně jako kouření

Nedostatek pohybu může zabíjet stejně jako kouření

27.9.2012 00:01  |  Zdravý pohyb

Nedostatek cvičení a tělesného pohybu způsobuje ve světě stejný počet předčasných úmrtí jako kouření. Vyplývá to ze studie, kterou odborná revue Lancet.... celý článek

Komentářů: 0

Zpevněte své břicho za 16 minut cvičení doma!

Zpevněte své břicho za 16 minut cvičení doma!

30.8.2012 00:01  |  Zdravý pohyb

Mít ploché a pěkné břicho stojí značné úsilí. Rád bych Vám touto cestou ve Vašem snažení pomohl a tak jsem se zde zaměřil na posilování břišních svalů. Rozebereme zde správnou tecniku cvičení, kontrolu dechu a na závěr Vám také napovíme jaké cviky provádět pro aktivaci různých částí břišního svalstva.... celý článek

Komentářů: 6 | Poslední komentář: 3.9.2012 17:22

Intenzivní pohyb pomáhá při rakovině

Intenzivní pohyb pomáhá při rakovině

28.8.2012 00:01  |  Zdravý pohyb

Vhodně intenzivní fyzické aktivity umožňují snížit o 50 procent riziko recidivy u pacientů postižených rakovinou. Platí to zvlášť u rakoviny prsu, tlustého střeva a prostaty, tvrdí francouzský onkolog Thierry Bouillet. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 23.10.2012 07:09

Individuální výběr pohybových aktivit

Individuální výběr pohybových aktivit

21.8.2012 00:01  |  Zdravý pohyb

Pohyb by si lidé měli volit podle fyzických možností a zdravotního stavu. U žen a mužů jsou jiné problematické partie, u dětí je nutno zohlednit potřeby rostoucího organismu... celý článek

Komentářů: 0