Zdravý pohyb výpis článků

Stříbro - Dinklsbühl - 300 kilometrů non-stop běh k přátelům

Stříbro - Dinklsbühl - 300 kilometrů non-stop běh k přátelům

6.9.2001 00:00  |  Zdravý pohyb

Častokrát se zamýšlím nad tím, proč si lidé vzájemně ztěžují život, který už beztak má každý dost těžký. Přemýšlím, co by se dalo dělat pro to, aby k sobě byli lidé tolerantnější a snažili se jeden druhému pomáhat, protože vzájemného házení klacků pod nohy vidím každý den dost a dost.... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 18.2.2006 19:53

Správná obuv pro zdravou chůzi

Správná obuv pro zdravou chůzi

20.8.2001 00:00  |  Zdravý pohyb

Prioritou číslo jedna je pro všechny lidi, kteří se věnují pravidelné chůzi, vhodná obuv. Pro nákup vhodných chodeckých bot platí následující doporučení.... celý článek

Komentářů: 8 | Poslední komentář: 17.6.2016 15:26

Jízda na koních jako léčebná metoda pro postižené

Jízda na koních jako léčebná metoda pro postižené

5.6.2001 00:00  |  Zdravý pohyb

Přibližně 100 zdravotně postižených dětí podstoupí každý týden v areálu Dětského ranče v Hlučíně na Opavsku léčbu formou hipoterapie.Jízdou na koních se léčí děti po dětských mozkových obrnách, úrazech a haváriích i ty, které trápí psychické problémy.... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 17.3.2008 00:03

Pohyb prodlužuje život a zvyšuje inteligenci

Pohyb prodlužuje život a zvyšuje inteligenci

4.5.2001 00:00  |  Zdravý pohyb

Pohyb působí jako lék a nemá vedlejší účinky. Kromě toho, že prospívá tělu, podporuje také paměť a zlepšuje sexuální výkonnost. Jeho příznivé účinky jsou okamžité, a to v jakémkoliv věku, dokonce i poté, co člověk celý život proseděl v křesle, tvrdí američtí vědci.... celý článek

Komentářů: 11 | Poslední komentář: 27.3.2011 13:59

Rituály Pěti Tibeťanů jsou víc než pouhé cviky

Rituály Pěti Tibeťanů jsou víc než pouhé cviky

20.3.2001 00:00  |  Zdravý pohyb

Jako had, zbavující se staré kůže, jsme i my schopni odhodit staré zvyky, myšlenkové vzory, obavy i zábrany. Abychom si mohli vytvořit nová energetická pole, musíme opustit staré, vyšlapané a opotřebované stezky.Energetický program Pěti Tibeťanů nám dává sílu prosazovat v našem životě tyto změny a zavádět procesy "svlékání kůže".... celý článek

Komentářů: 70 | Poslední komentář: 3.1.2016 01:56

Pohyb omlazuje

Pohyb omlazuje

2.3.2001 00:00  |  Zdravý pohyb

I mírná fyzická aktivita může reálný věk prodloužit. Důvodem toho, proč někteří lidé necvičí, je jejich představa, že aby cvičení vůbec k něčemu bylo, musí člověk provozovat nesmírně namáhavé cviky a trénink. Ale to je omyl! Každému z nás může ohromně prospět, když jen trochu zvýší svou základní fyzickou aktivitu.... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 18.2.2006 19:52

Cílem jógy je přinutit mysl ke klidnému spočinutí

Cílem jógy je přinutit mysl ke klidnému spočinutí

20.2.2001 00:00  |  Zdravý pohyb

Proč bychom to měli chtít? Dostáváme se k základní myšlence věčné filozofie, a sice že všechno je prožíváno skrze mysl. Mysl je však v aktivním stavu. Představy vznikají jakoby na vodní hladině zčeřené větrem. Přicházejí a odcházejí, přicházejí a odcházejí. My sami se ztotožňujeme s jedním z oněch rozbitých odrazů na zčeřené vodní hladině.... celý článek

Komentářů: 0

Jóga a báj

Jóga a báj

14.2.2001 00:00  |  Zdravý pohyb

Bylo,nebylo - v šerém dávnověku, kde se vzali, tu se vzali - objevili se na zemi lidé. Tu jedna skupinka - dejme tomu v dnešní Africe,tu jiná skupinka - třeba v dnešní Evropě, onde také na území dnešní Indie. Zkrátka a dobře bylo po naší Zeměkouli rozseto několikero etnických skupin. A každá tato lidská tlupa reagovala po svém na život..Potřebovali se vypořádat s nemocemi i emocemi, vysvětlit si různé přírodní úkazy, sny, proč se někdy při lovu daří a jindy ne... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 23.5.2007 21:54

Pozor na kreatin - může způsobit rakovinu!

Pozor na kreatin - může způsobit rakovinu!

5.2.2001 00:00  |  Zdravý pohyb

Užívání látky kreatin, kterou si někteří sportovci pomáhají k posílení svalové hmoty, je z velké části zbytečné pro zvýšení sportovního výkonu a nese s sebou riziko vzniku rakoviny. Uvedl to francouzský úřad pro bezpečnost potravin - AFSSA.... celý článek

Komentářů: 38 | Poslední komentář: 16.5.2016 16:36

Taneční extáze pro zdraví

Taneční extáze pro zdraví

27.1.2001 00:00  |  Zdravý pohyb

Již v době kamenné existovaly extatické taneční kulty, jak alespoň naznačují skalní kresby v jižní Africe. Společný tanec za účelem kolektivní změny vědomí až na úroveň extáze je zjevně jakýmsi "kulturním archetypem", který jen na různých místech a v různých dobách obléká jiný šat.... celý článek

Komentářů: 9 | Poslední komentář: 29.6.2006 17:40

Nebezpečí užívání umělých steroidů

Nebezpečí užívání umělých steroidů

7.1.2001 00:00  |  Zdravý pohyb

Používání steroidů vytváří účinky podobné těm po opakovaném svalovém cvičení. Ale nic není zadarmo. Syntetické anabolické steroidy mohou být nebezpečné. Vaše tělo reaguje velmi odlišně na izolované umělé látky než na tytéž prvky, které jsou konzumovány v neporušené potravě.... celý článek

Komentářů: 17 | Poslední komentář: 31.1.2015 10:47

Správné držení těla

Správné držení těla

16.11.2000 00:00  |  Zdravý pohyb

Podíváte-li se na sebe do zrcadla z boku, měli byste mít v jedné rovině ucho, rameno, kyčelní kloub a vnější kotník. Zjistili jste, že tomu tak není? Pokud je vaše hlava vysunuta dopředu nebo zakloněná, hrudník plochý nebo vpadlý, ramena vytažená nahoru a dopředu, jedno rameno výš, lopatky odstávají, břicho je povolené a vystrčené, bederní zakřivení zvětšené či oploštělé, jeden bok vysunutý do strany nahoru, dolní končetiny utočené dovnitř, klenby chodidla jsou zborcené, neboť těžiště je na předním konci chodidla, pak je vaše držení těla špatné.... celý článek

Komentářů: 25 | Poslední komentář: 8.6.2012 14:02

Zásady správné chůze

Zásady správné chůze

9.11.2000 00:00  |  Zdravý pohyb

Je-li naše tělo v dobré kondici, chodíme většinou bez obtíží. Ani si neuvědomujeme, že pohybujeme zároveň dolními končetinami, trupem, horními končetinami a hlavou. Při každém kroku by se měla mírně protáčet celá páteř v ladné souhře všech částí těla.... celý článek

Komentářů: 9 | Poslední komentář: 31.3.2014 14:36

Jóga v denním životě

Jóga v denním životě

16.10.2000 00:00  |  Zdravý pohyb

Jóga v denním životě podle Paramhans svámího Mahéšvaránandy je rozsáhlý systém zaměřený na tělo, mysl, vědomí a ducha. Je to úplný systém pečlivě zpracovaný na základě dědictví autentické jógy. Zahrnuje všechny hlavní směry jógy.... celý článek

Komentářů: 55 | Poslední komentář: 27.9.2016 22:58

Vzhled a fyzické zdraví po šestiměsíčním cvičení Čchi-Kungu

Vzhled a fyzické zdraví po šestiměsíčním cvičení Čchi-Kungu

25.9.2000 00:00  |  Zdravý pohyb

Asi po šestiměsíčním cvičení Čchi-Kungu většina studentů mistryně Gao zjistí, že se cítí a vypadají mladší, než skutečně jsou. I někdy jim to připomenou jejich přátelé a příbuzní, kteří jsou viditelnými změnami udiveni. Mezi specifické změny patří ztráta stařeckých skvrn, vyléčení akné a zarudlých očí. Začíná se objevovat hebká a zdravě vyhlížející pokožka, která byla dříve suchá a loupala se, obnovení růstu vlasů a ztrácejí se šediny. Jednomu ze současných žáků mistryně Gao, Y.C., mladému muži, jemuž úplně zešedivěly vlasy, začaly nyní růst k pobavení všech jeho kolegů ve třídě vlasy černé a husté! I mladistvý vzhled samotné mistryně Gao je svědectvím omlazovacích účinkům Čchi-Kungu.... celý článek

Komentářů: 90 | Poslední komentář: 2.10.2014 18:47

Běh s poselstvím - Praha - Znojmo - Vídeň

Běh s poselstvím - Praha - Znojmo - Vídeň

14.9.2000 00:00  |  Zdravý pohyb

Ve čtvrtek 7.září v 16 hodin byl předáním poselství, které adresoval náměstek pražského primátora RNDr. Igor Němec náměstkyni vídeňského primátora paní Grete Laska, slavnostně odstartován první ročník ultramaratonu Praha - Znojmo - Vídeň.... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 19.9.2007 17:10

Může cvičení Čchi-Kung prodloužit věk ?

Může cvičení Čchi-Kung prodloužit věk ?

11.9.2000 00:00  |  Zdravý pohyb

Odpověď zní jasně a jednoznačně - ano. Převážná většina Číňanů, kteří se dožili sta let, praktikovala Čchi-Kung.... celý článek

Komentářů: 23 | Poslední komentář: 8.9.2014 22:10

Praha - Vídeň aneb zase na cestě

Praha - Vídeň aneb zase na cestě

6.9.2000 00:00  |  Zdravý pohyb

Není to tak dlouho co jste se měli možnost na stránkách DOKTORKY dočíst o běhu kolem české republiky, jehož účelem bylo jednak zapsat se do Guinnessovy knihy rekordů a jednak si na vlastní nohy vyzkoušet co to všechno obnáší.
Tentokrát jsem se společně s Jindrou Lakym, člověkem, který je držitelem fantastických světových rekordů v jízdě na rotopedu. No posuďte sami, zda by jste byli schopni ujet na rotopedu: 1000 km za 21:37:02, nebo za 12 hodin 573,200 km, či dokonce za 24 hodin 1118,200 km. Já určitě tedy ne.... celý článek

Komentářů: 0

Pohybem proti řídnutí kostí!

Pohybem proti řídnutí kostí!

1.9.2000 00:00  |  Zdravý pohyb

Jako prořídnutí kostí označujeme stav, kdy kostní hmota je zmenšena tak, že kostra není schopna vyhovět požadavkům kladeným na ni při obvyklém životě a při běžném zatížení dochází ke zlomeninám kostí. Příčiny vzniku odvápnění jsou mnohočetné, dosud ne plně objasněné, jednou z nich je nedostatek vápníku v těle, který může vzniknout buď jeho nedostatkem ve stravě, nebo jeho nedostatečným vstřebáváním z trávícího ústrojí, ale i jeho zvýšeným vylučováním (do stolice, moče či potu).... celý článek

Komentářů: 17 | Poslední komentář: 13.1.2017 17:34

Jak působí jógové techniky na člověka

Jak působí jógové techniky na člověka

19.7.2000 00:00  |  Zdravý pohyb

Staré texty objasňují kromě jiného i názory jogínů na chorobu a naznačují, jak působí jógové techniky na člověka. Pokusíme se podat tyto názory jazykem současnosti, pokud možno v laických pojmech. Jóga se v podstatě nezaměřuje na léčení chorob, ale na zlepšení souhry systémů a funkcí v organismu s cílem dosáhnout nejvyšší možné tělesné a duševní zdatnosti. Vše, co napomáhá tomuto cíli, se stává součástí jógy.... celý článek

Komentářů: 12 | Poslední komentář: 14.5.2016 20:54